对于便秘的患者,应该加强排便的生理教育,坚持良好的排便习惯,平时要养成按时排便的好习惯,晨起和餐后结肠蠕动活跃,建议在晨起或餐后2小时以内尝试排便。另外,不要忽视便意,有便意时,应该及时排便。
排便的时候不可用力过大,排便时也不要做读书、看报等分散注意力的事情,应该尽量的减少外界因素的干扰。
患者应该消除紧张的情绪,建立正常的排便反射。
病人应该尽量避免便秘的诱因,比如说长期服用引发便秘的药物,需要应用通便药物维持治疗的患者,应该注意避免滥用泻药。
应该增加活动量,尤其是对于久卧病床很少活动的老年患者更加有益。另外,经常做胸膝位提肛运动有助于强化盆底肌的功能。