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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4078次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8979次

• 一身酸痛怎么办
  这种情况一般会出现在女性身上，男性也会出现，中医认为这是由于气血不足而导致的虚症，可能是气虚，血虚，脾虚，肺虚。气虚主要表现为心短，气短心悸，倦怠无力，动则气促。血虚主要是头晕目眩，失眠多梦，面黄色斑，容易脱发。脾虚主要就是肠胃不好，贫血，便溏。这些都会导致血液的回流能力减弱，血流循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起上火现象，也可能是受冷感冒或是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好，人的体力就会下降，抵抗力就会下降。最常见的就是感冒，咳嗽，口干，咽喉痛，咽喉痛，发热，乏力，烦躁，注意力不集中，科学的合理安排日常工作和生活，要经常锻炼，增强体质以缓解工作压力，多吃一些，蔬菜和水果补充营养，多吃促进血液循环的食物，比如说芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鲜鱼类，桂圆干，大蒜，韭菜，阿胶，银耳，黑木耳等等。
  语音时长 1:59”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4056次

• 一身酸痛是怎么回事
  浑身酸痛首先要测量一下体温，看有没有发热的情况。一般来讲发热的时候会出现全身酸痛的症状，临床上比较常见的有流行性感冒或者是病毒性感冒等出现的发热。另外，浑身酸痛还需要排除一下全身性的疾病，比如说风湿或者是类风湿的疾病。这就需要我们临床上抽血检查风湿四项来明确。同时免疫系统的疾病或者说是血液方面的疾病，也会出现全身酸痛，需要完善一些相关的检查来明确。在平时要注意有适当的锻炼身体，不要过于劳累。有时候思想压力大，精神紧张，晚上休息差，睡眠不好，也会出现全身酸痛。这就需要我们平时要保证好的生活习惯，如果症状没有得到缓解，一定要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗，遵医嘱。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 9187次

• 一身酸痛无力什么原因
  引起全身酸痛无力的原因有很多，比如可能为原发性骨质疏松症，主要病理表现为骨钙含量下降，骨的微结构发生变化，股韧性下降，骨脆性增高，轻微外伤即可引起骨折，最常发生脊柱和腕部骨折，还有可能是肾虚的表现，肌肉酸痛，乳酸堆积，肌肉痉挛，肌肉纤维或结缔组织损伤，还有一些其他的因素，如组织渗透压产生变化或急性发炎等，也可能造成全身酸痛无力。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2304次

• 一身无力头晕怎么回事
  病情分析：一身无力头晕，这种情况下很有可能是低血糖的反应，也有可能是某些癌症引起的，比如颅脑肿瘤、白血病等等，也不能排除脑供血不足的情况，所以是需要完善相关的检查才能最终明确。意见建议：建议患者及时的进行心电图以及头部CT，血常规等相关的检测共同明确具体的情况变化，这样才是相对比较准确的方法。如果确实有异常的情况下，及时的进行相关的处理。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2020-12-01 601次

• 发烧一身酸痛怎么办
  发烧一身酸痛可以在医生指导下应用药物治疗，发烧可能是病毒性感冒引起，也有可能是肺炎导致，可以在医生的指导下针对病因选择药物治疗。1、病毒性感冒：是由病毒感染引起的上呼吸道感染，可能是受凉引起，也有可能是身体抵抗力下降导致，患病之后可能会导致患者出现发烧一身酸痛的症状，可以在医生的指导下应用布洛芬混悬
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 20次

• 感冒出了一身汗怎么办
  感冒，出了一身汗，首先应注意补充水分，多喝一些温水。另外，可以在温水中适当的加一点盐，可以有效补充人体丢失的钠离子，另外，感冒出了一身汗，提示之前有发热的情况，应密切监测体温变化，如果体温仍然较高，应适当的使用一些退热药物。感冒出了一身汗，这时很容易因晾汗，而导致再次受凉，所以，应及时的更换湿的衣服
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 455次