卧推肩膀关节损伤怎么办

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医生主讲实录

卧推时有时候力量控制不稳,很容易导致肩关节损伤。

一旦出现肩关节损伤,首先应立即行肩部制动。同时如果出现肿胀厉害的话,予冰敷处理,立即到正规医院行x线检查以排除骨折。如果未发现骨折,患者仅考虑肩部韧带轻度扭伤的话,可予肩部制动与口服止痛药物处理。

如果两周后肩部仍感疼痛伴活动受限的话,可行核磁共振检查,以明确有无韧带的撕裂如肩袖的损伤等情况。及时明确诊断,早期治疗。

以上内容仅供参考

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