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• 血压偏高吃什么食物好

  可以吃燕麦或者荞麦之类的食物，多纤维食物对血管硬化，对降低血压是有好处的。还可以多吃水果蔬菜，尤其是含钾高的，或者其他高维生素类的黄瓜、茄子、西红柿等等。血压增高的病人简单说就是低盐低脂高维生素饮食，具体来说低盐限制氯化钠，每天最好在6克以下，尽量用小勺定量进行放盐，不要吃的太咸，尤其是咸菜之类的菜类尽量少吃。再就是低脂，尤其是动物脂肪尽量少吃，平时食物油也要少吃，提倡清淡饮食。其次应该注意运动，多运动减轻体重，有利于降低血压。保持比较好的心情状态，避免精神紧张恐惧，或失眠等等不良刺激。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-01 2934次

• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 4747次

• 血糖偏高吃什么水果好
  血糖偏高的患者建议可以吃桃子，桃子具有养阴生津、补气润肺的保健作用，鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量使血糖下降，对糖尿病人有辅助的治疗作用。血糖偏高的患者还可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，糖尿病患者多吃些猕猴桃，对于身体是有很大益处的。草莓又叫红莓、地莓，它鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味儿俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，是血糖偏高的患者比较理想的水果。另外，樱桃也是属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其它的高糖水果。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 13217次

• 高血压吃什么水果好
  高血压患者可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，因为含有丰富的维生素和钙物质，包括梨，有清热镇静，口干、防便秘，还可以预防高血压，还有像柑橘，强化末梢血管组织，降低毛细血管的脆性，也可以预防高血压；再有就是像橘子可以降低冠脉毛细血管的脆性，降低血清胆固醇；还有柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，也可以预防高血压，再有就是苹果，可以保护血管，减少血栓的形成。再就是西瓜，可以软化及扩张血管，降血压。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-19 4889次

• 血压偏高吃什么水果好
  出现血压偏高，首先在饮食上一定要注意在，饮食上不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，才能达到很好的预防和治疗的效果，如果血压持续升高，这种情况需要积极的进行，降压的药物来进行治疗，才能达到很好的预防和治疗的。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-07 1803次

• 低血压吃什么水果好
  病情分析：低血压患者建议在平时的时候对于水果没有什么特别的禁忌，任何的水果都是可以吃的，适量就可以了。而且在饮食方面也要多吃一些富含维生素纤维素比较高的食物以及高蛋白质，高热量的一些食物。要进行一些营养的补充。意见建议：如果是因为病理性的原因所造成的低血压，还是要根据具体的病因进行一些对症的治疗。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-19 1101次

• 高血压吃什么水果好
  高血压时可以多吃点柿子、梨、苹果、木瓜、橙子等水果，其中含有可以保护血管、降低胆固醇以及血压的营养物质，但若血压偏高还是建议遵医嘱服用降压药物治疗为好。高血压对食用水果的种类并没有限制，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-10 0次

• 高血压能吃什么水果好
  一般来说对于单纯患有高血压的患者，来说所有的水果都可以吃，但是患者一定要选可以推荐几种：第一，木瓜，木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效的化合物。第二，猕猴桃，猕猴桃的果和汁液有降低胆固醇以及甘油三酯的作用，也可以抑制致癌物质的产生，对高血压，高血脂，肝炎，冠心病，尿路结
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 789次