高血压吃什么水果好

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医生主讲实录

高血压患者可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果,因为含有丰富的维生素和钙物质,包括梨,有清热镇静,口干、防便秘,还可以预防高血压,还有像柑橘,强化末梢血管组织,降低毛细血管的脆性,也可以预防高血压;

再有就是像橘子可以降低冠脉毛细血管的脆性,降低血清胆固醇;还有柠檬增固毛细血管,提高凝血功能,也可以预防高血压,再有就是苹果,可以保护血管,减少血栓的形成。再就是西瓜,可以软化及扩张血管,降血压。

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