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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4081次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9663次

• 小腿肌肉酸痛怎么办
  对于病人出现了小腿部肌肉酸痛的情况，主要是由于小腿部肌肉的劳损症状所引起的，这种情况多见于长时间站立及长时间蹲起跑跳活动的病人，从而导致的小腿部的肌肉出现反复的牵拉受力，就会引起肌肉的劳损水肿的情况，就会有明显的肌肉酸痛症状的发生。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，并且适当的减轻小腿部的肌肉受力，并且在休息时可以行小腿部肌肉的热敷及按摩的治疗，来解除肌肉的痉挛，使肌肉逐渐的放松，从而缓解肌肉酸痛症状的发生，必要可以加用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，来缓解症状，这种情况在卧床休息时最好垫高患肢，有利于静脉的回流，促进小腿部血液的循环，能够减轻小腿部肌肉酸痛症状的发生。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 11000次

• 小腿酸痛怎么办
  小腿酸痛是有很多原因所引起的，所以对于它的治疗，应该对症进行治疗。如果说是因为在此之前有过比较剧烈的运动，那么一般情况下是不用太过担心的，这是属于肌肉没有适应如此重大的锻炼量，所以会产生酸痛。而排除了这个原因，可能会有以下几种原因所导致：1，缺钙。缺钙引起小腿抽筋，小腿酸痛，这种情况需要适量的补充钙质，比较建议食补，例如黄豆猪脚汤，豆制品，乳制品等食物都是富含钙质的，且极易被人体吸收。如果缺钙严重，可以在医生指导下服用一些钙片。2，受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。炎炎夏日有些人为了贪凉长时间的泡在凉水里面，又或者是在低温空调间里面睡觉，又或者是风扇长时间的对着腿部吹风，都会非常容易引起寒气入体，比较快的缓解方式就是用热水泡脚或者是用热敷的方式。3，疲劳过度而引起的酸痛。比如行路的时间过长或者是超出平时的活动量，穿不舒服的鞋子进行运动，都非常容易产生这种酸痛。最好的方法就是泡脚，泡脚可以消除疲劳缓解疼痛，且见效快。
  语音时长 1:54”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 12256次

• 小腿无力酸痛怎么办
  病情分析：小腿无力酸痛这种情况，可能是由于运动过度、过度劳累或者是电解质缺乏，下肢血管疾病等原因引起。意见建议：对于小腿无力酸痛的治疗，主要是积极的治疗原发疾病。例如，如果是由于运动过度引起的，要注意休息，避免过度劳累。如果是由于电解质缺乏引起的，要适当的补充电解质。如果是由于下肢血管疾病引起的，要积极的治疗下肢血管疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-21 1101次

• 浑身无力酸痛怎么办
  浑身无力酸痛，可以见于劳累后以后出现的这种情况，也可以见于一些疾病。由于平时不太运动，突然过强度的运动，引起的肌肉的乳酸堆积，可以引起周浑身无力酸痛；也可以见于病毒性感冒，可以引起出现这种情况。首先注意休息，多饮水，促进机体的恢复。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-20 1804次

• 小腿酸痛怎么办
  小腿酸痛需要通过休息、按摩、理疗等方式缓解。小腿酸痛可能是大量的运动所导致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等，患者会出现膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸痛的症状，也就是小腿酸痛，如果患者是因为大量的运动所导致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通过拉伸的方式，促进血液循环
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 2696次

• 小腿受凉了酸痛怎么办
  小腿受凉了酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、拔罐治疗、艾灸治疗、药物治疗等方式改善。1、一般治疗：如果小腿受凉之后，会使皮下的毛细血管收缩，局部肌肉以及神经得不到营养供给，会出现酸痛的感觉。如果情况比较轻，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解。2、物理治疗：也可以使用热毛巾或者热水袋，对局部进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-10 0次