小腿部肌肉酸痛怎么办

概述：

引起小腿酸痛有以下几点：

1受凉的时候容易导致小腿抽筋，也会引起小腿疼痛或是运动量比较大。肌腱发炎、肌肉撕裂或是鞋子不合脚等因素，都会导致小腿酸痛。

2目前常见的下肢静脉曲张，也会导致小腿酸痛。比如在长期站立后小腿会刺痛或者是下肢有沉坠感，容易疲劳。夜间休息时小腿容易抽筋，或是小腿腕容易发生水肿。如果下肢的血管会扩张隆起，或者是卷曲，特别是长期站立时候会很明显，这就是静脉曲张。

3这就是急性动脉栓塞，也会引发小腿肌肉酸痛，它的主要表现为突发的下肢剧烈疼痛或是下肢苍白脉搏减弱，肢体不能活动。严重的可能还会引起休克或者是心力衰竭。

对症用药建议：

治疗小腿部肌肉酸痛可以分为外贴和内服药:1如果小腿部位没有受伤，那么应该是因为劳累过度导致的下肢劳损伤过大，这种情况可以用热毛巾在患处热敷后再配合活血的药膏外敷。2因为肾虚引起的小腿部肌肉酸痛，可以吃一些六味地黄丸和归脾丸，具有滋阴补肾的效果。3找到有经验的老中医开药方喝汤药调理治疗，或者是服用逍遥散和补中益气丸来慢慢进行身体调理。4如果因为骨质疏松骨质疏松导致的小腿肌肉酸痛，那么就需要进行补钙。

饮食注意：

平时要多注意腿部的保暖避免受凉，避免过度活动。饮食要清淡，比如牛奶，鱼做成汤或者是蒸煮来吃。水果可以吃苹果但是要适量。不能吃油腻或或是辛辣刺激性食物比如说大肥肉或者是辣椒等。

以上内容仅供参考