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• 轻度脂肪肝患者需要注意什么

  轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点：一、戒酒，90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配、营养平衡，要避免暴饮暴食，提倡优质蛋白饮食，要低脂、低糖、低热量饮食，不要吃过多含有脂肪的食物，减轻体重，要吃富含维生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼，运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显，每周至少运动5次，每次至少30分钟以上，运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-25 1564次

• 脂肪肝患者饮食要注意什么

  脂肪肝是一种临床综合征，是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润，脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关，因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点：一、戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，产生的乙醛对肝细胞有损伤作用，可以影响脂肪在肝脏的代谢，进而形成脂肪肝。二、饮食调整，要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低热量饮食，要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗，甚至要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3200次

• 轻度脂肪肝注意什么
  轻度脂肪肝的患者，要结合实际情况来看，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。轻度脂肪肝的患者首先要去除诱因，如果是酒精性脂肪肝，就一定要严格的戒酒。非酒精性脂肪肝的主要可以通过增加运动，增加热量的消耗，通过减少饮食，减少热量的摄入，长期得坚持也可以取得很好的效果，而且的轻度脂肪肝的患者要进行定期肝功能的检查。肝脏功能不正常的话，需要加强保肝降酶的处理，休息好，饮食要清淡，那么食物的种类要丰富，营养要均衡，一般来说轻度脂肪肝的患者去除病因，针对病因进行治疗和处理，大部分都可以取得很好的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 1333次

• 脂肪肝要注意什么
  得了脂肪肝要注意以下几点：1、合理膳食，这个最重要，每日三餐的膳食结构要合理，做到粗细搭配，营养均衡。足量的蛋白质能够清除肝内的脂肪，戒烟戒酒，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。2、适当运动，每天坚持体育锻炼三十分钟左右，根据自身的身体条件来选择运动项目，一般都是选择有氧运动，比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、练广播操都可以，运动要从小运动量开始，循序渐进，逐渐增加，加强体内脂肪的消耗。3、慎用某些药物，有些药物有可能具有肝脏毒性，在用药时一定要谨慎，谨防药物的毒副作用，减少对肝脏的不良损害。4、保持心情开朗非常关键，不要暴怒，另外在平时的生活中尽量的避免焦虑，避免压力，避免情绪的激动，综合以上情况如果平时能够注意，对脂肪肝患者肯定是有好处的。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-01 3268次

• 轻度脂肪肝要注意什么
  病情分析：就需要积极的控制体重，经常锻炼身体，将体重指数控制在正常的范围，有利于改善脂肪肝，还需要注意饮食的控制，不要暴饮暴食，尽量不要吃油炸类食物。意见建议：建议可以进行一些有氧的运动，比如爬山，游泳，打球，跳绳，跳广场舞等方式。动态的观察血糖，血脂，肝功能以及肝脏影像学也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 601次

• 轻度脂肪肝注意什么
  病情分析：需要注意饮食方面的控制，尽量不要喝酒，尤其是白酒，还需要锻炼身体，科学的减肥，养成低脂的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，尤其是油炸类食物跟肥肉。意见建议：平常要适当的跑步，爬山，游泳，打球，这样可以控制体重。定期的检查血糖，血脂，肝脏彩超，肝功能也很重要，还需要注意休息，不要熬夜，不要劳累。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 803次

• 轻度脂肪肝在饮食上要注意什么
  轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量，调整饮食结构：第一，控制饮食总量，要注意包括所有的含有热量的食物总量，包括饭量，菜量，零食的量，也包括水果的量，要根据个人体重和体力活动情况决定，要注意合理分配三餐，合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素。第二，要注意调整饮食结构，主要是注意避免吃高热量的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 218次

• 轻度脂肪肝应注意什么？
  如果确实存在脂肪肝，如果是轻度脂肪肝，主要注意几方面内容：第一，要注意评估病情，判断是否同时合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，药物性肝病，自身免疫性肝病的情况，如果存在这些情况，需要做出相对的处理。第二，要注意控制饮食总量，包括每天所有的含有热量的食物的总量。第三，要注意调整饮食结构，避免吃过于辛辣
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 92次