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• 轻度脂肪肝患者需要注意什么

  轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点：一、戒酒，90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配、营养平衡，要避免暴饮暴食，提倡优质蛋白饮食，要低脂、低糖、低热量饮食，不要吃过多含有脂肪的食物，减轻体重，要吃富含维生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼，运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显，每周至少运动5次，每次至少30分钟以上，运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-25 1435次

• 轻度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是临床上的常见病，已经成为我国的第二大肝病。但轻度脂肪肝是可逆的，可以通过低脂饮食、减肥、控制体重等方法恢复。关于轻度脂肪肝经过治疗多久能够治愈，这点要因人而异。因为每个人的肝脏功能情况，和对脂肪代谢的能力不同，病愈自然没有固定的时间点。另外，每个脂肪肝患者的治疗方法不同，饮食结构调整以及运动量的情况不同，都会出现不同的治疗效果。因此，如果想要以最短的时间得到最佳的治疗效果，首先要认真的进行规范化治疗，在医生的指导下服用降脂药、降酶药等。其次合理的调整饮食结构，以低脂、低胆固醇饮食为主，清淡饮食，少吃油腻油炸食品等高脂肪食物。最后，适量的体育锻炼，增加运动量。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 8688次

• 轻度脂肪肝应该注意什么
  轻度脂肪肝的患者需要注意的是调整生活方式和饮食，可以通过增加运动来增加身体能量的消耗，比如增加一些中等强度以上的运动，比如进行慢跑，进行一些健身，通过减少一些动物脂肪和碳水化合物等含能量过多的食物的摄入，来减少身体的能量摄入。比如减少动物脂肪，减少米饭，减少含糖量比较高的糕点的摄入。通过保持能量的适度负平衡，长期的坚持三个以上就可以取得很好的成效，蔬菜和水果方面的是不限量，其他的鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋豆制品等蛋白质的摄入也是不受限。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-14 4136次

• 脂肪肝轻度注意些什么
  脂肪肝通常是指大量脂肪堆积在肝脏产生的一个肝脏慢性的炎症，可以出现肝功能异常，也可以肝功能完全的正常，无论是轻度、中度还是重度，都需要引起重视。注意事项主要是：第一，不能喝酒。喝酒本身就会造成肝脏的损伤，就可能造成酒精性脂肪肝，所以一定要禁止喝酒。第二，控制饮食。要根据个人工作生活的情况，制定一个饮食的总样，然后来调整饮食的结构，适当的吃蔬菜，蛋白质，碳水化合物和维生素的食物。相对要控制高热量的食物以及避免吃动物内脏，动物油脂以及油腻的食物。第三，积极的参加体育锻炼。一定要进行合适的体育锻炼，最好能进行有氧运动，要注意循序渐进。第四，维持比较正常的体重。通过饮食和运动疗法，让体重维持在一个正常的范围。第五，要注意定期检查、评估肝功能，肝脏彩超，肝脏硬度以及血糖、血脂，必要的时候要进行甲胎蛋白和肝脏ct的检查。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-04-29 1152次

• 轻度脂肪肝注意什么
  病情分析：需要注意饮食方面的控制，尽量不要喝酒，尤其是白酒，还需要锻炼身体，科学的减肥，养成低脂的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，尤其是油炸类食物跟肥肉。意见建议：平常要适当的跑步，爬山，游泳，打球，这样可以控制体重。定期的检查血糖，血脂，肝脏彩超，肝功能也很重要，还需要注意休息，不要熬夜，不要劳累。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 603次

• 轻度脂肪肝应该注意什么
  病情分析：要注意饮食方面的管理，尽量不要吃太油的东西，选择植物油为主，少吃动物油，动物油中含有较高的脂肪，也不要吃动物内脏，尽量不要吃肥肉。意见建议：轻度脂肪肝的病情相对比较轻微，建议在平常要重视预防，不然有可能逐渐加重。要积极的控制体重，将体重控制在理想的范围，这样可以减轻肝脏的脂肪代谢负担。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 701次

• 轻度脂肪肝应注意什么？
  如果确实存在脂肪肝，如果是轻度脂肪肝，主要注意几方面内容：第一，要注意评估病情，判断是否同时合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，药物性肝病，自身免疫性肝病的情况，如果存在这些情况，需要做出相对的处理。第二，要注意控制饮食总量，包括每天所有的含有热量的食物的总量。第三，要注意调整饮食结构，避免吃过于辛辣
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 92次

• 轻度脂肪肝应注意什么？
  轻度脂肪肝应该注意保持良好的心态，不要一直非常郁闷，这样才能够让肝气顺畅，使得脂肪肝不会继续恶化，此外轻度脂肪肝患者，也应该注意要绝对戒酒，不光是白酒，红酒和啤酒以及酒精性饮料都不能够饮用，另一点要注意的就是餐饮这方面做到荤素搭配，不要单单吃肉类，或者是太过油腻的食物，最后一点就是患者应该进行适量的
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-09 2746次