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医生主讲实录

高血压需要长期的服用药物进行控制血压,而且要在生活饮食上注意调理,比如在饮食上用油一定要选择植物油,少吃动物油以及其他比较油腻的食物,比较适合的植物油如橄榄油、茶油最好,其次可以选用调和油,最好不要使用脂肪油。

饮食上要减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入,严格的控制饮食,不要吃太多以免造成体重增加,这样都有可能会导致高血压的升高。

除了注意饮食,锻炼上也要注意,每天坚持半个小时以内的体育锻炼,对于身体的调节都是有好处的,也能够起到抗病的能力。

以上内容仅供参考

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