为你推荐

• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

  01:52
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8018次

• 小腿酸痛是痛风吗

  一般来说不是。一般来说痛风主要是关节炎为主，一般累及我们的大脚趾，其次就是我们的踝关节。它的发作顺序，一般是以关节受累为主的，临床表现大脚趾、踝关节、膝关节，最后累及到我们的指关节。痛风也可以影响到指关节，当然这个时间都是比较长的。我们大致判断，从大脚趾到膝关节可能要5年，再从膝关节到手关节，大概又要5年。就是说从脚趾发到手指，一般要10年左右。它不会一般不会影响到我们的小腿，小腿一般是软组织，这个里面痛风石在那儿沉积很少。

  

  01:09
  宋书林 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-19 13957次

• 体育课扭伤怎么处理
  上体育课的时候扭伤了关节，常常发生在膝关节以及踝关节，尤其是踝关节扭伤更为常见。关节扭伤之后一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许可以适当的固定，必要时可以使用木板或者树枝进行短暂的固定，抬高患肢，最好高于心脏的水平。扭伤之后需要进行局部的间断冷敷，可以使用干毛巾把冰块或者雪糕包裹起来，放在肿胀最为明显的地方，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，然后积极的到医院去完善检查，明确损伤的具体程度，检查包括磁共振检查。如果损伤程度比较严重，是需要进行手术治疗，手术之后需要石膏固定六周左右的时间。如果损伤程度不严重，积极的石膏固定进行保守治疗就可以，积极地进行对症处理。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 4479次

• 体育课如何急救低血糖症
  如果以前曾经出现过低血糖症状，一定不要空腹做体育课运动，可以在上体育课或者运动锻炼之前，进食含糖的食品。如果在运动过程中出现低血糖，应该立刻进食含糖的食品，比如饼干、面包、糕点、馒头、果汁等等。如果出现意识障碍迅速的拨打120送到医院就诊，给予葡萄糖静脉滴注。低血糖关键在于预防，很多患者是因为运动量过大，热量不够所引起，还有一些糖尿病人因为使用口服降糖药物或者胰岛素发生低血糖的机会比较多，一定要注意监测血糖的变化，及时的调整药物，血糖稳定以后再参加体育运动。
  语音时长 01:09”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-04 2308次

• 体育课脚扭伤怎么处理
  上体育课的时候扭伤了脚，需要积极立即停止所进行的任何的动作，然后积极去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极进行手术治疗，如果保守治疗，最好进行石膏固定3到4周的时间，可以应用消炎镇痛药物，洛索洛芬钠不能推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 3704次

• 跑步完大腿酸痛怎么办
  病情分析：跑完步之后出现了大腿的酸痛，主要就是由于跑步运动时间过长或者运动过于剧烈，所导致的大腿肌肉纤维反复收缩形成的劳损性疾病，同时也有可能会出现酸性产物的堆积导致酸痛。意见建议：如果酸痛特别严重，可以应用一些碱性药物，比如碳酸氢钠片，同时应用非甾体类的消炎镇痛药物洛索洛芬钠。加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免久坐，也可以适当的进行推拿、按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-11 1802次

• 上完体育课大腿疼怎么办
  体育课后大腿疼痛，可能是由肌肉劳损或乳酸堆积引起的。面对这种情况，我们可以采取以下措施来缓解疼痛：首先，如果是肌肉劳损导致的疼痛，这通常是因为活动量过大或热身不足。此时，除了休息外，可以考虑在医生的指导下使用如萘普生、双氯芬酸钠等药物来帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 上完体育课大腿疼怎么办
  上完体育课大腿疼一般是乳酸堆积或者局部肌肉拉伤导致的，可以在医生指导下进行理疗或药物治疗。1、理疗治疗：上完体育课大腿疼如果是乳酸堆积导致的可以采取热敷的方式来缓解，还可以适当按摩，以放松肌肉，防止肌肉产生僵硬，也是能够改善大腿疼的症状的，如果是肌肉拉伤导致的，需要冷敷治疗，有利于局部血管的收缩，减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 1230次