糖尿病老年人如何补充蛋白

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医生主讲实录

糖尿病是老年人的常见病,多发病,患有糖尿病,如不及时治疗容易出现心脑血管疾病等严重的并发症,有可能会危及患者的生命,所以患有糖尿病的患者首先需要科学规范的应用降糖药,胰岛素控制血糖。

另外还需要严格的控制饮食,糖尿病的患者饮食上要注意补充优质蛋白,根据二型糖尿病防治指南,蛋白质要占到总热量的20%左右,所以每天需要补充50到70克的优质蛋白,糖尿病的老年人可以适当的吃一些牛肉、猪肉,鱼虾、豆制品,这些食物中含有丰富的蛋白质,可以补充人体所需要的必须氨基酸,除此之外患有糖尿病的患者要控制总热量的摄入,严格摄入单糖类,如蔗糖,麦芽糖,葡萄糖,果糖,这些含糖量比较多的食品尽量不要吃,要减少脂肪的摄入,保证充足的维生素以及微量元素的供应,多吃一些新鲜的蔬菜,严格的禁酒、戒烟,保证充足的睡眠。

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