问冬天老年人如何预防糖尿病

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• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1386次

• 老年人糖尿病药物治疗

  对于老年人糖尿病可以使用药物治疗，如选择降血糖药物和使用胰岛素。如果患者是二型糖尿病，首先可以选择胰岛素增敏剂，和促进胰岛素分泌的药物，常见的药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列本脲、格列齐特等。老年糖尿病患者在控制血糖的同时，还要进行降压和调脂治疗，提倡小剂量阿司匹林抗栓，如果出现并发症或合并症，如心脑血管、神经、肾脏和视网膜病变，需共同治疗，提高患者生活质量，延长寿命。生活中患者要注意控制饮食，控制淀粉的摄入，三餐米饭定时定量，避免吃容易消化吸收的食物，比如稀饭、面条。饮食清淡，避免油腻，建议多吃一些新鲜的蔬菜，适当补充蛋白质。有条件的可以适当锻炼，比如慢跑、快走等，并随身携带一些食品，如饼干，避免出现低血糖的症状。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 3727次

• 冬天老年人如何预防糖尿病
  糖尿病作为目前最常见的一类慢性非传染性疾病之一，它的危害是很大的，尤其是它的各种急性或者慢性并发症，对患者的生活质量，心理甚至经济造成很大的负担，因此对绝大多数人群而言，如果能够及时地预防糖尿病，那肯定是一个比较好的效果。老年人作为糖尿病最主要的人群，在冬天的话应该怎么预防糖尿病呢？为什么强调冬天？因为冬天天气相对比较冷，很多人的饮食，生活习惯相对而言可能就不是这么健康，第一个运动就变少了，第二个的话可能就吃这种高热量的食物来御寒的可能比较大。针对冬天老年人怎么预防糖尿病要做在以下几点：首先，在身体力所能及，而且客观条件允许的情况下，尽量的维持一个活动量、运动量。这样的话，能够保证身体的新陈代谢的效力不变，有利于改善胰岛素抵抗，同时饮食的话，千万不能因为冬天天气冷，额外地增加热量的摄入，这样的话，对于整个体重和胰岛素抵抗的控制是不利的。当然，针对糖尿病本身的很多危险因素，比如说吸烟，高血压，高血脂，高尿酸，脂血症和肥胖，这些因素的话也要尽可能地控制，只要把这些因素控制好，同时维持一个相对健康的生活习惯，才能最大程度的预防糖尿病的发生。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-04-27 1337次

• 老年人如何预防糖尿病？
  ​糖尿病的症状已不仅仅是三多一少，症状往往不典型患者仅感到口干乏力，有糖尿病家族史和肥胖者为易感人群，因此老年人一定要掌握预防糖尿病的基本对策。一、居住环境，要选择周围土壤空气，饮用水没有严重污染的环境，室内的装饰不要有酚类的气体，要树立良好的生活方式不吸烟、不饮酒，生活注意规律化。二、饮食控制膳食，一定要注意搭配平衡，品种要多样化，应控制膳食量，总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素食。三、适当运动，运动的强度以中轻度有氧运动为宜，每日活动时间一般为四十到六十分钟，定期检查对血糖三酰甘油进行监测，努力将空腹血糖、餐后2小时血糖和三酰甘油控制在正常的范围之内。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-10 1444次

• 老年人应如何预防糖尿病
  病情分析：老年人预防糖尿病，主要是生活方式的干预。建议老年人通过饮食控制和运动来减少发生糖尿病的风险。不要吸烟饮酒，密切监测血压，血脂，血糖的水平。意见建议：建议老年人根据自己的体重，心肺功能，合并疾病制定个体化的饮食方案，保证营养的前提下，控制每天进食的总能量。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-20 901次

• 糖尿病老年人如何补充蛋白
  糖尿病是内分泌科一种非常常见的疾病之一，尤其是中老年人患有糖尿病的发病率非常高。糖尿病的患者饮食上要注意控制总热量的摄入。但是要积极的补充优质蛋白。可以多吃一些富含优质蛋白的食物如鱼类，肉类，也可以吃一些豆制品，这些都能提供优质的蛋白。但要注意不要吃太甜的食物以及太油腻的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-11 1601次

• 中老年人如何预防2型糖尿病
  人到中年就开始有一些疾病的出现，近几年，尤其是2型糖尿病最为常见。那么中老年为了不患2型糖尿病，应该怎么预防呢?首先要确立正确的饮食态度，采取合理的生活方式。虽然糖尿病中存在某些遗传因素，但关键因素是生活因素和环境因素。热量过剩、肥胖、营养不良，缺乏锻炼是本病的主要病因。摄取足够的热量，低盐、低糖、
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-02-26 1306次

• 糖尿病老年人饮食禁忌
  糖尿病对患者的生活有很大的影响，这种疾病的发病率高的主要是中老年人，饮食是本病的一个非常重要的组成部分，然而糖尿病老人在饮食上有什么禁忌?在这里看看吧。老年人糖尿病的饮食禁忌：老年糖尿病患者禁忌饮酒，特别是如果他们是空腹的时候更不能饮酒，以避免低血糖。如果症状被醉酒所掩盖，那就更危险了。禁忌吃油炸或
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-10 2688次