糖尿病老年人能吃什么水果好

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医生主讲实录

老年的糖尿病患者在饮食上面,也是要进行控制,但是因为老年人血糖控制目标是稍微放宽松一些的,所以在饮食上面,他需要注意,但是不需要过分的限制,这样生活质量会低很多。

一般建议吃水果,要放在两餐之间吃,每一次不要吃得过多,在水果的选择上面,尽量选择这些低糖指数的水果,含糖分不要那么高。像龙眼,荔枝,芒果,还有这一类的水果,建议就吃一次,只能吃很少。但其他那些水果,我们放在两餐之间吃,像苹果吃大半个,香蕉吃一个,在两餐之间吃都还是可以的,只要是不要一下摄入过多的食物,使血糖升高的太多。

以上内容仅供参考

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