脂肪肝鱼能不能吃

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医生主讲实录

脂肪肝的病人,是可以吃鱼的,鱼主要是含有一些蛋白质和部分的脂肪,大多数脂肪是以不饱和脂肪酸为主,这种情况对脂肪肝的影响不是特别的大,但是一定要注意控制饮食的量,脂肪肝的病人,他的饮食原则,主要注意控制每天饮食的量,要根据工作,生活的强度来决定具体的饮食总量。

一定要调整饮食结构,主要是进食适量的蛋白质,碳水化合物和丰富的维生素,严格的控制油腻食物的摄入,包括各种油炸食品以及热量较高的食品,一定要增加积极的体育锻炼,要进行有氧运动,包括跑步,骑车,游泳,通过积极的控制,让体重逐渐下降到正常的范围,大多数脂肪肝的病人,就病情可以得到控制,不必过度的紧张焦虑,只需要进行定期的体检评估即可。

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