为你推荐

• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5958次

• 如何预防肝炎

  预防肝炎主要是从几个途径，第一个途径，最危险的乙肝、丙肝，它主要的途径是输血，静脉的途径。这个输血大家，目前因为血制品管理比较严格，都比较容易做到。容易忽视的，比如说像针灸，一定要使用一次性的针来做针灸。还有其他比较容易忽略的，像纹身、纹眉、穿耳洞，还有修脚，还有洗牙，这些日常生活中接触到的。这些途径都会出现流血，它相对来讲，乙肝、丙肝传播的机会是有的，这是最主要的。其他的消化道传播，消化道传播，甲肝和戊肝是最多见，乙肝、丙肝不是主要的途径，这条途径是主要大家注意吃，主要是像海产品、生鱼片，像一些毛蚶，这些生的海产品，要注意这个感染的机会是相对多一些，其他的途径就比较少见。

  

  01:29
  王笑梅 主任医师北京地坛医院

  2019-11-04 4315次

• 如何预防早产
  积极预防早产是降低围产死亡率的重要措施之一。（1）定期产前检查指导，孕期卫生积极治疗，积极治疗泌尿道生殖器官的感染，孕晚期节制性生活，以免胎膜早破，对早产高危孕妇，定期行风险评估及时处理。（2）加强对高危妊娠的管理，积极治疗妊娠合并症及预防并发症的发生，减少治疗性早产，提高治疗性早产的新生儿生存率。（3）对明确宫颈功能不全者，应于妊娠十四到十八周，行宫颈环扎术。（4）对怀疑宫颈功能不全，尤其是孕中晚期，宫颈缩短者可以选用黄体酮阴道制剂，从妊娠二十周用至三十四周，可明显减少三十四周前的早产。（5）宫颈环扎术，曾有两次或两次以上，晚期流产或者是早产史的患者，可在孕十四到十八周，行预防性宫颈环扎术。（6）子宫脱垂，近年报道用子宫脱代替宫颈环扎术，处理孕中期以后出现的宫颈缩短，宫颈功能不全的患者。
  语音时长 1:52”
  滕玉翠 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-08 2946次

• 如何预防早产
  预防早产是降低围产儿死亡率的重要措施之一，其预防措施：第一，定期产前检查，指导孕期卫生，积极治疗泌尿道生殖道感染，尤其是孕晚期要节制性生活以免胎膜早破，对于早产高危孕妇定期行风险评估及时处理。第二，加强高危妊娠的管理，积极治疗妊娠合并症及预防并发症的发生，减少治疗性早产，提高治疗性早产新生儿的生存率。第三，如果已经明确宫颈机能不全，这个时候应于妊娠十四到十八周行宫颈环扎术。第四，对怀疑宫颈机能不全，尤其是孕中，孕晚期的宫颈管缩短的患者可选用黄体酮阴道制剂，一百到二百毫克，每晚执行到内，从妊娠20周至34周，可明显减少34周以前的早产率。再就是宫颈环扎术，如果有两次或者是两次以上晚期流产或者早产史的患者，可以再孕十四到十八周进行预防性的宫颈环扎术，如果孕中期以后超声检查提示宫颈管缩短，短于25毫米者也可以行应急性的宫颈环扎术，如宫颈机能不全，在孕中期后宫口已经开张，甚至宫颈外口羊毛囊脱出，可采用紧急宫颈环扎术作为补救，仍有部分患者可以延长孕周。另外是子宫托的应用，近几年有报道用子宫托可以代替宫颈环扎术，这个处理中孕以后宫颈缩短的宫颈机能不全者，以上的措施主要针对单胎妊娠，目前对于多胎妊娠的预防方法，医学临床应用并不是很多。
  语音时长 2:14”
  滕玉翠 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-08 4425次

• 如何预防早产
  病情分析：预防早产主要做到以下几点，1，怀孕晚期不要同房。2，注意休息，不要做剧烈运动，避免攀高提重,。3，注意口腔卫生，防止口腔厌氧菌的牙周疾病。4，预防感冒发烧以及剧烈咳嗽。意见建议：回暖期要注意休息，不要过度劳累，情绪要保持稳定，均衡营养饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-03 1402次

• 孕妇如何预防早产
  病情分析：首先保持生活规律，戒除抽烟喝酒的不良习惯，定期检测妇科检查，注意是否有阴道异常分泌物，避免性生活接触。 如果有早产史，或者是产检次数要比正常的孕妇要增加，同时经过B超了解子宫的生理功能，出现形态改变和宫颈长度变短，要有早评估，有早产的风险，及时进行干预治疗以及保胎调整身体的健康指标。意见建议：孕妇在怀孕过程中要注意饮食，放松心态，适当活动锻炼身体，定期进行身体的体格检查和胎儿的监测指标，保证胎儿的健康发育，防止身体出现早产或者是身体发育异常的损伤表现。
  李俊茹 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-01 1001次

• 如何预防早产
  预防早产应该定期的做产前检查，避免胎膜早破，加强高危妊娠的管理，积极治疗妊娠合并症，预防并发症的发生。在怀孕的晚期一定要密切观察身体情况，定期孕检。建议在怀孕期间一定要注意避免劳累，避免情绪激动，控制情绪，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、生
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 如何预防早产
  早产是一种非正常的妊娠，它是指胎儿还没有到预产期就要出生。早产的原因有很多，如平时运动过度，胚胎发育异常和在怀孕期间吃了影响胎儿发育生长的药物等等。如果担心自己的宝宝会早产，那么就需要从以上这三个方面入手。由于现代社会污染比较严重，所以在怀孕期间更要仔细小心。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-04 2197次