糖耐量降低是糖尿病的早期表现,应该引起大家的重视,出现了糖耐量降低就应该给予积极的治疗,首先应该控制饮食,饮食以清淡易消化为主,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃油炸的食物。另外,不要吃含糖的食物,主食可以吃米饭、馒头、花卷,这些都可以。粗粮、细粮搭配食用,主要是有量的限制,不要超过100克。
另外,多进食蔬菜可以多吃绿叶蔬菜,多饮水,饮水起到促进血糖代谢的作用。其次,就是应该运动,这样的患者最好每天坚持运动一小时以上,糖耐量降低能够得到纠正就会远离糖尿病。另外,需要密切的监测空腹以及餐后两个小时血糖,以免血糖进一步增高,采取积极的防范措施。