如果说土偏方来治疗失眠呢,首先推荐的就是酸枣仁治疗失眠,它的原理就是酸枣仁属于是酸枣成熟的种子,味甘性平,入心肝二经,是常用的中药,具有养肝宁心,安神的功效,现代的药理研究也表明了酸枣仁含有黄酮苷,三萜,皂苷以及有机酸等多种成分,所以它能够有效的镇定安神,对失眠者疗效显著。
酸枣仁主要通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,很少有毒副作用,所以对年老的患者用药十分的安全,血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁儿大补心脾,则血归脾,而五藏安和,睡卧自宁,因此非严重失眠的抑郁症患者,可以尝试用酸枣仁来食疗,坚持一段的时间会有一定的收获。