一般情况下,患有贫血的患者可以使用红枣,还有枸杞来泡水喝,具有补血补铁的效果。也可以用一些中药的成分来进行泡水喝,像地黄、白芍、当归以及党参等来进行泡水,另外这些药物能够有补铁补血的效果。同时还应该要多吃一些富含新鲜维生素C的水果和蔬菜,能够补充维生素C,促进身体铁质的吸收,避免贫血。
同时还应该要注意晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的抵抗力,如果长期熬夜,有耗损血的副作用,危害是很大的,另外也可以使用桂圆来泡水喝,具有补铁补血效果。另外,也可以配合富含铁元素的药物,有利于血红蛋白的生成,多吃一些菠菜也是可以的。