孕妇腰痛的厉害怎么办

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医生主讲实录

孕妇腰痛主要是在后期准备生产的时候出现腰痛,我们的方法包括:

第一,进行理疗。如按摩、热敷的方法可以扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,同时改善腰部疼痛的症状。

第二,局部可以使用正红花油等活血化瘀药,再以电吹风加热,可以取得比较好的效果。

第三,不要过度劳累,建议休息。

第四,注意腰部的负力,不要做剧烈的活动。

第五,少弯腰。孕妇由于挺着肚子,腰部的肌肉容易受比较大的压力,所以会加重腰部的疼痛,不要做太多的家务减少对腰部的负担。

第六,补充钙剂。缺钙也会导致孕妇腰部疼痛,在饮食上要摄入钙质丰富,容易消化的食物,必要时在医生的指导下补充一些钙剂,恢复钙质平衡。

以上内容仅供参考

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