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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51484次

• 维生素c吃多少会中毒

  维生素C每天服用4g以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。国外研究机构表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2018-08-24 10068次

• 长期吃多种维生素好吗
  如果体内缺乏多种维生素，营养不均衡，可以适当的吃一段时间多种维生素，对人体是非常有益的，能够补充人体缺乏的这些营养素，促进健康。但是如果正常人群并不缺乏多种维生素，如果长期过量的吃多种维生素，很可能会引起维生素的中毒反应，对人体反而是不利的。正常人通过规范的一日三餐，营养均衡的前提下，都会摄入均衡的营养素，包括多种维生素，足够维持人体正常的生理需要，不需要额外过多的补充。因为这种情况下，长期吃多种维生素，很可能会过量导致中毒。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-02 16270次

• 吃多种维生素的好处
  吃多种维生素，如维生素b维生素c，维生素e，那么维生素b包括维生素b1B2B6维生素b12，泛酸叶酸，这些b族维生素是推动体内代谢把糖脂肪蛋白质转化为热量时不可缺少的物质，如果缺少维生素b则细胞功能马上降低引起代谢障碍，这时人体就会出现，呆滞和食欲不振，相反喝酒过多等导致肝脏损伤或在许多场合下和维生素b缺乏症并行的。维生素c又叫抗坏血酸是一种水溶性维生素，维生素c的主要功能是促进骨胶原的生物合成利于组织伤口的更快愈合，促进氨基酸中陆氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命改善，铁钙和叶酸的作用改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，防心血管病。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-21 37131次

• 吃多种维生素尿黄怎么办
  病情分析：多种维生素里面含有核黄素，多种维生素成分吃了以后会出现尿黄的现象，这属于是正常的表现，不需要特殊的治疗。意见建议：吃多种维生素需要根据含量按说明书服用，不要超剂量服用，在这期间可以适量的多喝点温开水，促进代谢缓解尿黄的症状。缺乏维生素的时候还应该注意多吃水果和蔬菜进行补充。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-02-24 2802次

• 割了双眼皮能吃多种维生素吗?
  割了双眼皮是可以吃多种维生素，割双眼皮也就是全切双眼皮，会在上眼皮部位打开微小的创口，将多余的皮肤组织和脂肪切除后再缝合，做完割双眼皮手术之后，使用多种维生素可以加快伤口愈合的速度。割了双眼皮之后不可以吃葱姜蒜以及辣椒等辛辣食物，否则会影响伤口愈合的速度，增加感染几率。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 吃多种维生素为什么尿黄
  吃多种维生素尿黄可能是正常现象，也可能是喝水过少、尿道炎等原因引起的。1、正常现象：如果服用的是复合维生素B片，由于其中含有核黄素，服用之后可能会引起小便颜色发黄，这属于正常的生理现象，药物被代谢干净之后，症状会得到缓解。2、喝水过少：如果体内的水分含量比较少，可能会出现尿液浓缩的现象，此时容易引起
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 小孩吃多种维生素好吗
  多种维生素一般包括多维元素片、多种维生素咀嚼片、多种维生素矿物质片等药物和保健品。小孩吃多种维生素好不好需要根据具体情况进行判断，如果小孩身体缺乏多种维生素，一般好，如果小孩身体不缺乏多种维生素或者过量吃，一般不好。小孩身体出现异常症状，应及时就医。1、一般好：小孩年龄比较小，胃肠功能尚不完善，容易
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-06-26 0次