贫血吃什么东西

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医生主讲实录

贫血的患者应该适当的多吃动物的血液制品,例如猪血、鸭血、羊血等动物的血制品。因为这类食材当中富含铁元素能够促进骨髓的造血功能,从而改善患者的贫血症状。

同时贫血的患者还应该适当的多是动物的肉类制品,例如猪肝、牛肉、羊肉,这些动物的肉类制品当中,含有大量的蛋白质以及铁元素,铁元素能够促进骨髓的造血,改善患者的贫血,而蛋白质又可以分解成为氨基酸和葡萄糖,进而提高患者的乏力等症状的目的。

除此之外,贫血的患者还要适当的吃水果,比如苹果,可以补充叶酸和维生素B12,从而改善骨髓的造血功能,达到改善患者贫血症状的目的。

以上内容仅供参考

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