一般吃猪肝、菠菜、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、驴胶补血颗粒等食物和药物补血。当身体出现不适症状后，建议及时就医。
1、猪肝：
猪肝属于一种常见食物，其中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白的重要组成成分，有助于促进血红蛋白生成，从而可以起到辅助补血的作用。
2、菠菜：
菠菜中的铁元素含量也比较丰富，同时还含有多种维生素以及矿物质等人体必需的营养物质。生活中适当的吃一些菠菜，也能够在一定程度上辅助改善贫血。
3、硫酸亚铁片：
该药物主要可以用于治疗缺铁性贫血，铁是红细胞中血红蛋白的组成元素，缺铁时红细胞合成血红蛋白量减少，致使红细胞体积变小，血氧能力下降，从而引起头晕、面色苍白或萎黄等症状。此时遵医嘱应用该药物补血，能够使贫血症状得到缓解。
4、富马酸亚铁颗粒：
此药物为抗贫血药，可以用于改善慢性失血、营养不良、妊娠或儿童发育期所出现的贫血。
5、驴胶补血颗粒：
此药物属于中成药，主要由阿胶、熟地黄、黄芪等多种中药材组成，具有补血、益气、调经等作用，可以用于改善贫血所出现的乏力、面黄肌瘦、头晕目眩以及月经量少等症状。
恢复期间需要注意多休息，避免劳累和熬夜，同时需要保持良好心态，定期去医院复查。
