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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8498次

• 腿脚为什么会抽筋

  腿脚抽筋主要与以下因素有关：①睡觉受冷，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③新陈代谢出问题，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。④疲劳过度，爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡姿不当，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 26066次

• 为什么晚上睡觉小腿会抽筋
  在晚上睡觉的时候出现小腿抽筋这种情况，很多患者是由于腿部肌肉受累所引起的腿部抽筋这种情况，比如登山或者是跑步，以及跳高跳远这样都会出现腿部抽筋的现象，可以在运动完以后给腿部肌肉放松，这样是可以有效避免晚上睡觉的时候小腿发生抽筋这种症状。还有一个患者是由于睡觉的时候腿部着凉引起的腿部抽筋，最好在睡觉的时候把腿部盖好，这样是可以避免小腿抽筋的。也有一部患者是由于体内缺少钙，在晚上睡觉的时候腿部受凉引起的腿部抽筋这种症状，这种情况就要针对性的补充钙来改善小腿抽筋，同时也要多喝一些牛奶，多喝骨头汤，在白天也要多晒太阳，这样是可以促进钙吸收的，也是可以有效改善腿部抽筋的。
  语音时长 1:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 9717次

• 为什么晚上睡觉会抽筋
  如果患者存在睡眠期间的癫痫发作或者这些患者存在低钙血症等电解质的紊乱，在晚上睡觉的时候就容易出现抽筋。还有一些患者如果存在中枢神经系统的病变，像脑炎，脑出血，脑梗死或者一些代谢性脑病，此类患者在夜间也容易出现抽筋。建议患者最好要到医院就诊，需要积极查明导致抽筋的病因，可以完善头颅CT或者头颅磁共振检查以明确颅内是否存在器质性的病变，此外这些患者还需要完善脑电图的检查以观察颅内异常放电的情况。如果存在癫痫发作就需要应用抗癫痫的药物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2021-01-12 1754次

• 为什么晚上小腿会抽筋
  这种情况考虑可能是由于小腿部位受到寒凉刺激所引起的，也可能是你本身存在缺钙的原因，建议你可以再找当地的中医，配伍一些药物来进行一下这方面的调理，同时你在日常生活中注意多休息，避免身体过度的劳累。这样有利于你的身体健康。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 1701次

• 为什么晚上睡觉小腿会抽筋
  病情分析：有很多的原因都会引起小腿抽筋这种情况，比如体内缺少钙，在夜间睡觉的时候，就会出现小腿抽筋的症状，也有的人是由于凉水洗脚或者是凉水洗澡，导致的，夜间睡觉，小腿抽筋，也有的人是由于日常的生活里，腿部用力过猛，比如登山跑步、跳高、跳远，也会导致小腿抽筋。意见建议：频繁出现小腿抽筋这种情况应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗，如果是体内缺少钙，这种情况就要针对性的补充钙，由于日常的生活习惯不好，引起的小腿抽筋儿要改善个人的生活习惯。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-21 2101次

• 为什么晚上小腿会抽筋
  对于晚上小腿抽筋的情况，主要是肌肉过度的收缩所引起的，从而就会引起小腿出现明显的收缩痉挛，从而引起小腿部位有明显的疼痛情况。对于见于这种情况，一是见于劳损、受凉，特别是经常长时间蹲起、跑跳、长时间站立、登山活动。很容易导致小腿部位的肌肉受到反复过度的牵拉，从而引起肌细胞的水肿和肌肉痉挛的情况。从而在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 301次

• 为什么怀孕小腿会抽筋
  怀孕小腿会抽筋的情况，其主要原因考虑和生理性因素，比如行走过多、受凉受寒有关，也可能和病理性因素，如钙元素缺乏、营养过剩等有关，需采取不同的处理。1、生理性因素（1）行走过多：在行走过多的时候，可能会造成腿部肌肉处于长时间紧张的状态，夜间肌肉的紧张度仍然未消除，可能会造成较多的乳酸刺激肌肉而产生抽筋
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 81次