高血压患者平常在饮食上一定要注意清淡,少吃脂肪高的食物。南瓜子平常还是可以吃一些的,但是不要吃得太多,南瓜子富含脂肪酸,可以使得前列腺保持良好的功能,同时它还富含泛酸,让心绞痛得到减轻疼痛,并且有一定的降压作用,所以高血压患者可以适当的吃一些。
高血压患者平常的饮食原则就是要做到低盐、低脂、低胆固醇,平常还要注意钠盐的摄入量,每日食盐的摄入量最好是控制在五克以内,同时尽量避免少吃动物的内脏、肥肉,还有一些蛋黄,可以多吃一些降低血脂的食物,像大蒜,洋葱,芹菜,豆角,黄瓜,海带,紫菜,一些豆制品等等。