高血压患者是可以吃南瓜子的,但是一定要适量,南瓜子中含有脂肪酸,可以使前列腺保持良好的功能,因此可以有效的治疗前列腺疾病,富含有泛酸可以缓解静止性心绞痛,并有一定的降压功能,所以高血压患者是可以吃南瓜子的,不过要以适量为宜,不能一下子暴饮暴食。
高血压患者的饮食原则是高钾盐、低钠盐、低脂肪,平时要注意戒烟,减少饮酒,可以经常使用一些降低血脂的食物,比如大蒜、豆角、毛豆、黄豆、淡菜、甲鱼、豌豆、木耳等等,可以改善血管的功能。高血压患者平时要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体育劳动,体育锻炼,要注意饮食调节,以低盐低脂肪为宜,避免进食富含胆固醇的食物,要适量的控制食量和总热量,减轻体重,不抽烟。