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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5951次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9663次

• 小腿肌肉拉伤
  首先出现小腿肌肉拉伤后要去医院进行诊治一下，判断一下肌肉拉伤到什么程度，有经验的医生会通过触摸小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度，比如说触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候，会建议做一个磁共振，如果是肌腹断裂的话，医生会建议做手术，否则会影响以后肌肉的力量，如果是轻度的肌肉拉伤也可以采取以下的方法来进行快速的恢复：首先局部冰敷，在受损的肌肉处立即予以冰敷，因为冰敷温度低，可以使得血管出现收缩，血管收缩后就可以达到止血的目的，当然也可以达到止疼的目的，在冰敷的时候，需要注意的是不要让冰块直接接触到皮肤，以免引起机体的不适，甚至出现冻伤，最好是在冰块的外边包裹一层棉布。然后再敷在肌肉拉伤处，同时要将受伤的小腿抬高，抬高的位置以高过心脏水平为宜，抬高的目的是有利于下肢血液，淋巴液的回流，也可以起到减轻小腿肿胀的目的。可以运用弹力绷带进行包扎，弹力绷带因为有弹性的作用，也不会妨碍血液循环，且材料透气性好，非常适合小腿肌肉拉伤的固定，可以起到止血的作用，适当的休息是非常重要的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 21495次

• 肌肉拉伤怎么回事
  所谓的肌肉拉伤，主要是在肌肉受力活动的过程中出现了急剧的收缩，或者是过度的牵拉，从而引起了肌纤维出现损伤水肿的情况。严重了以后还会导致肌纤维出现撕裂，断裂，从而引发局部有明显的疼痛，压痛，并且在触摸时还会触摸到肌肉紧张，而形成的条索状硬块。并且在肌肉拉伤以后，还会出现损伤的部位活动受限，并且在活动时疼痛的症状会明显的加重。所以在病人出现肌肉拉伤以后，一定要避免损伤的部位受力的活动，并且最好行石膏或者支具制动的治疗，来促进肌肉拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-27 2272次

• 踢球小腿肌肉拉伤怎么回事
  病情分析：任何运动如果你没有长期坚持做，和运动前做好肌肉韧带拉伸活动了话，都可能因为外伤引起肌肉韧带损伤的，所谓的肌肉拉伤指的是肌肉突然被拉伸过度，让部分肌纤维背拉伸破裂损伤所致的。意见建议：出现轻中度肌肉拉伤的人首先你最好是局部冰敷制动休息为主的，中度的肌肉损伤建议病人尽早去当地公立医院骨科门诊医生好好看看的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-16 1303次

• 踢球后小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：踢球之后引起了小腿的肌肉的酸痛，这也是一种正常的现象，长时间的剧烈运动容易引起小腿肌肉的疲劳，同时还会导致乳酸以及二氧化碳这些酸性产物的堆积，同时钙离子的缺乏都会引起小腿肌肉的疼痛。意见建议：要积极的注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，避免受凉，可以适当的轻柔的推拿按摩，以后运动的时候逐渐增加运动量，避免过度，疼痛比较严重，应用消炎镇痛药物改善症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-06 1402次

• 踢球小腿肌肉拉伤怎么回事
  踢球是一种高强度的体育运动，如果日常生活中，不经常性的进行体育运动，比如跑步，或者踢球，打篮球等运动，多会由于高强度的体育运动，导致肌肉突然受到超负荷的刺激，从而引起小腿肌肉拉伤的情况发生。这种情况，还不能排除由于踢球运动前，没有进行充足的热身运动，从而导致肌肉拉伤的现象出现。小腿部位出现肌肉拉伤的
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 217次

• 小腿肌肉拉伤症状
  对于小腿肌肉拉伤，常见的有以下几种症状：第一点，重击感。感觉像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一脚类似的这种感觉。第二点，有剧烈的疼痛。像小腿中弹一般剧烈疼痛，被迫停止正常的跑步运动。第三点，产生步行的现象，体肿时患者的疼痛会明显增加，患者会采取保护性的走路姿势就是不行。第四点，肿胀瘀青凹陷等。刚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 220次