踢球小腿肌肉拉伤怎么回事

踢球是一种高强度的体育运动，如果日常生活中，不经常性的进行体育运动，比如跑步，或者踢球，打篮球等运动，多会由于高强度的体育运动，导致肌肉突然受到超负荷的刺激，从而引起小腿肌肉拉伤的情况发生。这种情况，还不能排除由于踢球运动前，没有进行充足的热身运动，从而导致肌肉拉伤的现象出现。

小腿部位出现肌肉拉伤的情况后，应严格的卧床休息，早期可以配合着冷敷，冷敷就是用冷毛巾，敷在小腿部位，或者是用冰袋敷在小腿部位，这样可以起到血管收缩，减轻内出血，起到镇痛，消肿的作用。

出现小腿肌肉拉伤以后，最好是适当的抬高患肢，就是把腿部垫高，最好是高过于心脏的水平，抬高患肢的目的，也就是促进血液回流，帮助减轻受伤部位的肿胀。

待到小腿部位肌肉拉伤的第二天，就可以适当地进行热敷，就是用热毛巾，或者是用热水袋，敷在小腿部位，这样可以促进血液循环，有助于帮助缓解疼痛的目的。