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• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝是临床上常见的疾病，老百姓都知道脂肪肝的话，管住嘴迈开腿。那我们饮食上，肯定是饮食上要吃得清淡一些，并不是说我们就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我们是说主要是要减少一些油脂性的食物的摄入，比如说有的时候，可能你去炒一盘菜，虽然没有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹饪方式。所以脂肪肝：第一，还是建议低脂的优质蛋白的饮食，适当的一些瘦肉的摄入，或者是鱼这些蛋白质的摄入也是好的。另外就是说多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的维生素，能促进脂肪的代谢。第二，脂肪肝的话，尽量是要回避一些高热量的食物，比如煎烤的油炸的东西，是要回避的。另外就是说脂肪肝，运动其实对脂肪肝的关系来说更为重要，饮食是一方面，然后增加一些运动量，也是非常关键的。

  

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  张引强 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-10 14777次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝的饮食禁忌主要包括以下几点：一，要戒酒。90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损害肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，进而形成脂肪肝。二，饮食。脂肪肝的患者要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果以及优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等。饮食提倡低脂肪、低糖、低热量，不要吃过多脂肪含量较高的食物，要注意减轻体重。三，运动对脂肪肝的消除也很有效果，建议进行有氧的活动，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动量可以咨询医生。轻度的脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干预的基础上，可能还需要配合药物的辅助治疗，甚至需要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-15 2046次

• 脂肪肝注意哪些饮食
  针对脂肪肝形成的原因应该采取相应的饮食方案，尽量避免高脂类的饮食，如肥肉，动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。脂肪肝患者要想病情稳定，不复发，需要及时戒酒、戒烟，忌食含糖量较高的食物，如蔗糖、果酱、巧克力糖等含量高的甜点。平时，要注意避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些软的，容易消化的食物，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等，也可以吃面食。平时要多注意休息、避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠，要多喝一些水。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-07 2753次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些
  脂肪肝的一个饮食的禁忌，我们知道脂肪肝脂肪已经在肝脏里面浸融甚至有一些是有肝功的异常，那我们一定要去减少比如说酒，就是绝对要去戒酒，因为酒精对这个肝脏它是有一个潜在的一个风险，那我们戒酒这是首要的，然后适当的减少一精致淀粉类的，就是大量的摄入碳水化合物，那这种糖分的一个吸收它会转化成脂肪然后沉积在肝脏，对肝脏引起进一步的损害，所以要减少一个禁止淀粉类的摄入，可以转变为比如说们讲的有一些粗粮，或者是增加绿叶蔬菜，包括含量高的一些蔬菜，粗细搭配，然后对脂肪肝会有一个好处。在有脂肪方面我们尽量选择不饱和脂肪酸，比较丰富的一些油脂，包括一些深海鱼油啊，或者是亚麻籽油啊，这些对一个脂肪肝会比较合适，然后减少一些反式脂肪酸，比如油炸的或者是点心里边的脂肪都是一些反式脂肪酸，或者是包括还有一些饱和脂肪酸，过度饱和脂肪酸在这个动物油里面这些我们尽量的去避免。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-30 2900次

• 脂肪肝注意哪些饮食
  病情分析：脂肪肝要注意低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油条、煎炒类食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗粮、蔬菜及水果。意见建议：脂肪肝除了饮食控制外还要注意运动锻炼，适当进行有氧运动，不能过于肥胖，控制体重，注意监测肝功能、血脂、肝彩超等，必要时辅以药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 702次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的患者应该注意避免高油高胆固醇的饮食，饮食应该注意清淡，多吃蔬菜水果，同时通过增加运动是治疗的关键，注意纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能，通过积极的方式干预，大部分单纯性的脂肪肝可以完全恢复。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1201次

• 脂肪肝饮食
  脂肪肝已经是当今社会最常见的一种肝病了。大家都知道肝脏是我们人体最重要的代谢器官，一旦发生病变，会严重影响我们的身体健康，因此保护好肝脏对于我们的健康是十分重要的。我相信大家都听说过“食疗”，都知道通过饮食可以调理疾病，那么脂肪肝的饮食调理到底是什么样的呢？
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-23 17192次

• 有脂肪肝的饮食
  脂肪肝的饮食以低脂、低胆固醇、高蛋白、高维生素为主，避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物，避免吃油腻的食物，像肥肉、猪脚、红烧肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的摄入，三餐饮食要定时定量，要做到营养均衡。多吃蔬菜和水果，像叶子菜、萝卜、包菜，以及苹果、梨子等，要适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 96次