大人缺钙的症状有哪些

00:00
01:19

医生主讲实录

如果大人缺钙很容易造成双腿无力,而且还会引起骨质疏松,一些身高缩短,而且还会容易腰酸背痛,也有一些抽筋的一个状态,还有可能会导致身体的免疫力下降。另外还会有经常性的腰酸背痛,这样的情况很有可能都是由于缺钙导致的。

建议大家平时一定要注意及时补充钙剂,因为人体的功能在25岁以后就开始走下滑的状态,那么25岁的时候如果不补钙很有可能会导致身体钙质的大量流失,如果不补充时间长很有可能会造成一些缺钙的不良反应。

建议大家可以每天补充1-2片的钙片,然后平时还可以多进行户外活动,锻炼身体,晒晒太阳也能够促进身体的钙吸收,提高自身的免疫力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测