大人缺钙的症状有哪些症状

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医生主讲实录

大人缺钙的症状首先就会出现在背酸痛,脊椎因为骨质疏松而逐渐变形前倾,引起背部酸痛的现象,这种情况就是因为缺钙所引起的。

第二、是因为我们平时关节痛,这种酸痛往往位置比较固定,而且很容易被我们发现,常见的就有肩关炎。

其次还有就是脚抽筋,比如说走路较多、爬楼梯、下肢受凉的情况下以及我们睡觉的时候小腿经常出现抽搐的现象,还有就是有些人会出现出虚汗的现象,即使我们平时躺着睡觉或者是安静的休息也会出现出虚汗的现象。

这个就是因为缺钙所导致的,缺钙的时候建议不要乱用药物,首先应该先到医院进行血常规检查,根据检查结果诊断明确后在大夫的指导下进行钙片治疗。

平时饮食上也可以多喝一些牛奶或者是豆浆,平时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,而且可以适当的运动增强自身的免疫力,同时需要注意的是尤其是男士尽量少抽烟、少喝酒。

以上内容仅供参考

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