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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9946次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5441次

• 踝关节扭伤可以喝酒
  踝关节扭伤的患者建议不要饮酒，以为饮酒之后体内会产生一系列的炎症介质，这些炎症介质可能会加重踝关节扭伤，造成的肿胀疼痛等等一系列的症状，另外就是饮酒之后我可能造成血压的剧烈波动，这在某些病人可能会加重下肢的水肿，踝关节扭伤的患者要尽早的去二级以上医院骨科进行就诊，明确有无骨折脱位和韧带损伤这些严重的情况。如果仅仅是一个软组织扭挫伤那么可以采取保守治疗的方式。保守治疗主要通过制动休息，并且使用一些支据，把踝关节固定起来辅助一些消炎、消肿、止痛、活血化瘀的药物来进行治疗。一旦出现踝关节扭伤了话，要尽早的处理，防止产生一些陈旧性或者是反复发作的踝关节扭伤，这种情况就可以导致下肢负重功能的大大减退。
  语音时长 1:42”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 4226次

• 踝关节损伤踝关节扭伤
  对于踝关节扭伤的病人，一般会表现为疼痛，肿胀，并且活动受限，对于这种病首先需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的就是为了排除骨折的可能性，万一有骨折如果没有积极的进行治疗，后果是不堪设想的，拍个普通的x线光片排除骨折的可能性还是非常有必要的。如果是单纯的软组织损伤，一般还是早期需要积极的进行冷敷的，这样可以起到止血消肿的作用，一般伤后48小时以后可以进行烫洗，烫洗可以外用一些活血化於的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。烫洗可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用，要想促进恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，外用一些活血化瘀的膏药就完全可以的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 1942次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  病情分析：踝关节扭伤多久能消肿与扭伤严重程度以及处理是否及时有关。单纯软组织损伤后及时冷敷患处，48小时后热敷促进血液循环，同时局部喷涂云南白药气雾剂或红花油，配合按摩，一般一周左右肿胀逐渐消退。如果关节扭伤合并韧带拉伤或骨折，需要支具或石膏固定，需要3-4周才能完全消肿。意见建议：踝关节扭伤后，要立即制动休息保护患处，除了及时必要的冷敷，还需要抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀。如果扭伤比较严重，有明显关节肿痛、淤血、活动受限等情况，应尽快去医院就医，进行X线检查，明确有无韧带损伤及骨折情况，明确诊断，对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-10 701次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  病情分析：对于踝关节扭伤多久能消肿来说，要根据患者的病情决定。比如扭伤不严重的患者，注意休息，使用活血化瘀、止痛消炎的药物进行治疗，一般在两周左右即可恢复。如果扭伤比较严重，出现了轻微的骨折，经过石膏固定、药治疗后大约在三个月左右才能完全消肿，甚至时间更长。意见建议：对于踝关节扭伤来说，建议在扭伤后应立即进行冷敷，休息时要把腿部抬高，高于心脏水平位置能够减轻局部的疼痛，下地走路时可以拄拐或使用助步器，以免造成二次损伤。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-04-08 2502次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次

• 踝关节扭伤可以走路吗
  踝关节扭伤之后不能走路，因为走路的话会导致受伤的韧带再次被牵拉，影响它的愈合，并且走路的时候由于重力作用，静脉回流减慢，会导致踝关节肿胀加重。出现这种情况之后，应当立即进行冷敷，冷敷大约十分钟，然后可以应用云南白药气雾剂，局部的消炎止痛。去医院去购买支具或者是打石膏，把踝关节固定起来，防止踝关节周围
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 126次