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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9838次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10551次

• 没运动小腿肌肉酸痛怎么回事
  小腿部位的肌肉出现酸痛的情况，在没有运动的情况下，一般多是由于大腿部位外感风寒，或者是由于扭伤，或者是由于日常生活中长时间的保持一个姿势不动等一系列的原因，引起小腿部位肌肉酸痛的情况发生。出现小腿肌肉酸疼的情况，还不能排除由于身体内缺钙，或者是由于小腿部位的关节炎，或者是由于筋膜炎等一系列的情况，从而引起肌肉酸痛的现象发生。出现小腿部肌肉酸痛的情况后，可以适当的配合着口服一些盐酸氨基葡萄糖胶囊来帮助缓解，日常生活中要多注意增强营养，适当的进行补钙，多晒一些太阳来缓解即可。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
  语音时长 1:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-21 13510次

• 运动完小腿肌肉酸痛怎么回事
  运动完以后出现小腿部位肌肉酸痛的情况是非常常见的一种现象，运动完出现小腿肌肉酸痛的情况，首先应考虑日常生活中不经常的进行体育锻炼，突然进行的高强度的体育锻炼，这样就会导致局部的肌腱或者是肌肉关节一时不能适应，从而出现酸痛的情况发生。另外还不能排除由于在环境比较寒冷或者是运动的场地比较硬，或者是由于运动前没有进行充分的热身运动，或者是由于高强度的体育运动导致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆积在小腿肌肉内无法进行有氧呼吸，进而引起了小腿部位肌肉酸痛的情况。出现这种情况的话应严格的卧床休息，早期可以适当配合着热敷腿部或者是按摩腿部的方式来进行缓解，这样可以促进乳酸的排出，加速肌肉的血液循环，从而帮助缓解疼痛。
  语音时长 01:31”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-08 7383次

• 运动完小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：运动后，尤其是做下肢肢体下垂的运动，比如跑步，出现小腿肌肉酸痛无力感有可能是肌肉韧带轻度拉伤，运动前肌肉的拉伸活动没做好，也有可能是运动量过大时间过长，肌细胞内大量乳酸堆积引起的，还有可能是下肢血管疾病引起的，比如下肢静脉曲张。意见建议：做运动前应该把所要参与运动的肌肉拉伸开，并且运动是需要自己逐渐适应逐渐加大量和频率的，并且运动后再做一会适当放松肌肉的舒缓活动，肿痛厉害了可以局部热敷，轻轻按摩肢体，抬高增加静脉回流。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-04 2202次

• 运动后小腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：运动后小腿肌肉酸痛一般可以通过推拿、按摩、针灸以及艾灸的方法予以治疗，或者是正确服用双氯芬酸钠以及布洛芬这类药物止痛治疗。然后适当的活动小腿，放松小腿肌肉。意见建议：运动后小腿肌肉酸痛一般情况下要预防小腿外伤，预防小腿软组织损伤和小腿皮肤感染。存在该症状后不要持续性运动，不要参加跳高、跳远等运动，否则会加重小腿酸痛症状。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-28 4101次

• 运动完后肌肉酸痛怎么回事
  运动完后肌肉酸痛可能是正常现象，也可能是乳酸积累、肌肉纤维拉伤引起的。1、正常现象：由于长期缺乏锻炼，特别是偶尔剧烈运动后，身体各部位的肌肉会出现疼痛症状，这是一种正常的生理现象。2、乳酸积累：如果长时间或高强度运动，肌肉纤维组织会经历厌氧发酵，产生大量乳酸，乳酸会在肌肉组织中积累，刺激肌肉组织并引
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 3525次

• 运动后小腿酸痛是怎么回事
  运动后小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、缺钙等原因引起，在运动过后一定要适当休息，同时还可以对腿部进行按摩，对缓解疼痛症状有帮助。1、乳酸堆积：如果长时间不运动，在剧烈运动之后会导致小腿肌肉组织产生较多的乳酸，如果没有及时代谢出体外，这些乳酸会堆积在小腿部位，引起腿部出现疼痛，而且局部还会出现肿胀感
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次