鲤鱼的功效与作用

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医生主讲实录

鲤鱼是有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通,都是非常有好处的,鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素a,如果经常吃的话,会对人体的眼睛非常有帮助的,所以鲤鱼的眼睛是有明目作用的。

鲤鱼的脂肪会比较多,一般都是不饱和脂肪酸,能够很好的降低胆固醇,可以防止动脉硬化、冠心病,因此,多吃鲤鱼是可以起到健康长寿的,鲤鱼的蛋白质含量是非常高的,而且质量也非常好,并且含有人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素a以及维生素d,而且鲤鱼中还含有钾,能增强肌肉的强度。

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