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• 西葫芦对人体有什么好处

  西葫芦清脆爽口，是餐桌上不可多得的家常菜。西葫芦含有大量维生素C，可增强胰岛素的作用，调节血糖，有效地预防糖尿病。预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。同时，西葫芦还是低热量、低脂肪、低糖蔬菜，是糖尿病患者的优选食物。西葫芦的钙元素含量在蔬菜中也是十分突出的，大量的钙元素可以有效增强胰岛素的敏感性，对于维持胰腺功能也十分有帮助。西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食用，在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说绝对是美容的佳品。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 12157次

• 红薯对人体有哪些好处

  首先食用红薯有利于人体眼睛健康。这是因为红薯中富含胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，而维生素A对人体维持正常的视觉功能有很重要的作用。其次食用红薯有助消化的作用。这是因为红薯含丰富的膳食纤维，能加快胃肠道蠕动，有助于排便，清理消化道。第三食用红薯能提高人体免疫力。最后食用红薯对糖尿病有改善作用。这是因为红薯所含的纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病；食用红薯对降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游离脂肪酸的含量也有较积极的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 10044次

• 食用木耳对人体有什么好处？
  食用木耳对人体有什么好处木耳分为黑木耳和白木耳，黑木耳多生于桑树，榕树，橡树这些树上。白木耳又称银耳，多生于梨树上。两者都是餐桌上的美味佳肴，现在已有人工栽培，但是药用的话还是以野生的为好。黑木耳和白木耳都含有脂肪，蛋白质，碳水化合物，磷，硫，铁，钙，钾，钠等物质。在医疗作用上黑木耳具有滋肺，益胃，和血营养以及自崩漏下，痔疮出血，高血压，便秘，气血管硬化之功效。白木耳具有养阴生津，滋肺，益脾胃之功效。现代医学发现木耳是一种低热量，高营养的美味佳肴，其所含有的特异性，酸性多糖体，具有修复胰岛β细胞和确切的降血糖功能，因此适合糖尿病患者适量食用。
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  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-29 4984次

• 食用南瓜对人体有什么好处？
  食用南瓜对人体有补充能量，促进胃肠蠕动，维持骨骼和牙齿健康，提高人体免疫力，抗氧化等好处，下面具体进行分析。南瓜是一种食品，它营养价值丰富，含有丰富的维生素及矿物质，如它含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，钙离子，维生素C等营养元素，其中碳水化合物可以补充人体的能量，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，从而改善便秘的症状，钙离子可以维持人体的骨骼和牙齿健康，维生素C有抗氧化的作用，并且可以提高人体的免疫力。所以说食用南瓜可以有以上好处。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-09-26 1795次

• 食用蘑菇对人体有什么好处？
  蘑菇是一种比较常见的菌类，多吃一些蘑菇对人身体是有好处的。含有丰富的蛋白质，多吃一些蘑菇，不仅可以补充人体所需要的氨基酸，为身体提供营养，还可以增加抵抗力。蘑菇中含有丰富的微量元素，而且吃蘑菇还可以降低血脂，降低胆固醇。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 2701次

• 食用大蒜对人体有什么好处？
  正常的食用大蒜其实对身体是有很好的帮助的，能够起到一些抗菌的效果，那么饮食上面的需要均衡，可以适当的补充一些其他的蔬菜和水果，食物种类要丰富，饮食营养要均衡，食物要清淡，那么对身体其实是很好的，根据具体的情况来拟定合理的饮食方案。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-14 3101次

• 食用蘑菇对人体有什么好处？
  因为蘑菇含有丰富的蛋白质，而且还能够补充人体所需的氨基酸，能够为身体的机能提供营养，还可以增加抵抗力。蘑菇是一种比较常见的菌类，多吃一些蘑菇对身体有非常好的好处，而且还能够补充微量元素。另外，吃蘑菇还能够降低血脂，降低胆固醇。建议如果有尿酸比较高的患者尽量少吃一些蘑菇，因为蘑菇当中有一些物质很有可能
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 609次

• 蘑菇对身体有什么好处
  蘑菇适当的吃可以增强身体抵抗力，还可以提高食欲，但是不可以吃得过多，如果吃得过多可能会出现肠胃不适。蘑菇的营养价值比较高，其中含有蛋白质、碳水化合物、不溶性膳食纤维，还含有多种微量元素，例如钠、镁、钾、铜、锌等，能够被人体很好的吸收和利用，适当的吃一些蘑菇可以提高食欲，还可以增强身体的抵抗力。虽然蘑
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 1073次