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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5748次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3459次

• 篮球运动的膝关节损伤
  篮球运动中膝关节损伤一般是剧烈拉伸导致的疼痛。可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果好。如果情况严重，建议患者及早去医院做一个全面的检查，听取医生的指导建议，进行对症治疗。建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，平时养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病的恢复。另外患者可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1989次

• 篮球运动膝关节损伤有哪些
  篮球运动是一类比较激烈的竞技体育类的运动，而且涉及到大量的跑跳这类的活动，所以对膝关节的损伤是比较大的，临床上常见的膝关节损伤有以下几类：第一，有髌骨的软化，这是由于髌骨关节相对的关节面软骨长期磨损所导致的一类关节软骨的损伤，如果持续加重的话，那么还有可能导致这个部位的骨性关节炎。第二类是半月板的损伤，半月板是位于膝关节内部的一层纤维软骨，和股骨之间起到缓冲震动、减少摩擦、稳定关节的作用，在篮球运动中经常有半月板的磨损、撕裂这类的损伤。第三，有韧带的损伤，比如前交叉韧带的损伤，这类损伤一般在膝关节剧烈的伸直、旋转这类的活动过程中，有可能造成前交叉韧带直接断裂这种损伤，或者是有后交叉韧带、内外侧副韧带的损伤，这几类损伤的机制跟前交叉韧带损伤的机制大体类似。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-30 3156次

• 篮球运动膝关节损伤有哪些
  病情分析：篮球运动的膝关节损伤常见的有髌韧带损伤，半月板损伤，关节软骨损伤，前后交叉韧带损伤以及内外侧副韧带损伤等。意见建议：篮球运动员一旦出现了膝关节损伤建议暂时不要继续活动膝关节，这时需要进行膝关节的制动休息，可以使用冰袋冰敷膝关节。然后根据情况完善膝关节磁共振检查明确膝关节损伤的具体情况，再根据检查结果决定是否需要进行进一步治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-20 4202次

• 为什么篮球运动容易损伤膝关节
  病情分析：进行篮球运动时，需要进行跑、跳、急转等动作，膝关节承受力量过大，导致膝关节周围韧带、关节囊出现过度牵拉，从而引起膝关节韧带和关节囊的损伤，或者膝关节内部的软骨损伤和半月板损伤。意见建议：进行篮球运动时应佩戴护膝保护膝关节，运动前充分热身，日常生活中加强膝关节周围肌肉锻炼。运动时出现膝关节疼痛肿胀应及时停止运动，制动休息，以免造成进一步损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-02 401次

• 篮球运动的膝关节损伤
  篮球运动中膝关节损伤一般是剧烈拉伸导致的疼痛。可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果好。如果情况严重，建议患者及早去医院做一个全面的检查，听取医生的指导建议，进行对症治疗。建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 113次

• 篮球运动容易出现膝关节损伤吗
  篮球运动是否容易出现膝关节损伤需要根据具体情况来决定，适量运动一般不容易出现膝关节损伤，过量运动一般容易出现。若出现不适症状，应该立即就医。1、不容易：篮球运动可以提高协调性、耐力和爆发力，也能够加强团队意识。适当的进行篮球运动能够让全身的骨骼、关节、肌肉得到充分的锻炼，促进骨骼以及肌肉纤维的增长，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-17 0次