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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19250次

• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2382次

• 脚踝部扭伤怎么恢复
  在临床过程中经常碰到患者的脚踝部出现扭伤，比如患者进行体育运动或者是车祸外伤，都会造成踝部的扭伤。出现了扭伤，应该积极的进行诊断处理。单纯的软组织损伤可以进行保守治疗，抬高患肢，石膏或者支具固定踝关节，一般是使踝关节呈90度，也就是踝关节的功能位，之后固定4周左右，拆石膏加强功能锻炼，两个半月左右能够恢复到正常。如果是周围出现骨折，应该进行手法复位或者是切开复位之后，之后加强功能锻炼，它恢复的时间一般是3个月左右。期间应该口服活血化瘀的药物或者是止痛的药物，对症支持治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-16 2177次

• 脚踝部扭伤怎么恢复
  脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见，发生脚踝扭伤以后会出现肿胀，疼痛。患者能做的就是先把受伤的脚抬高，最好是高过心脏，这样可以通过重力的作用减轻肿胀，有助于炎性水肿的消退。在脚踝扭伤的早期，使用冷毛巾进行局部的冷敷，每次大约十到二十分钟就可以，这样可以减轻血管的渗出，可以起到镇痛消肿的作用。第二天可以选择热水泡脚，这样可以增加脚部的血液循环，促进炎性代谢产物的消退。患者也可以口服洛索洛芬钠，双氯芬酸钠等一类的药物，来减轻疼痛就可以。等着受伤的第二天，也可以选择玉林正骨水或者是红花油，云南白药气雾剂等一类的药物，来进行治疗，也可以促进恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-18 945次

• 脚踝扭伤怎么恢复快
  扭伤脚踝，首先应该立即去医院拍片，防止骨折的发生，下面做详细的介绍，扭伤的脚踝建议应该先去医院拍个片，防止骨。 一，休息，脚扭伤之后一定要立即的休息，当然这种休息不一定是卧床，但肯定是不能正常上班和走路。 二，冰敷，最好是有专业的冰袋敷，如果没有，可以用降温的牛奶或者是毛巾裹着冰块，注意不要冻伤了脚踝，扭伤后一周内，每天都要进行冰敷，冰敷一周后可以改为热敷。 三，加压，扭伤后发生肿胀，如果家中有强力的绷带，可以使强力的绷带进行短暂的包扎。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-17 7305次

• 脚踝扭伤了肿了怎么恢复快
  病情分析：通常没有恢复快的说法，因为恢复需要一定的时间，并不能一蹴而就。若脚踝扭伤了，则患者需要进行局部制动并注意休息，如果已经出现水肿，患者可抬高下肢，疼痛较重的患者可以应用药物进行止痛，比如外用万特力吲哚美辛搽剂，此药物属于非甾体类消炎镇痛药物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮肤，直接作用在炎症部位，减少炎症介质的产生和释放，从而减轻炎症反应和疼痛，而薄荷醇可以清凉镇痛，缓解疼痛，将此药物涂抹在患处可以达到抗炎、解热及镇痛的作用。意见建议：患者在脚踝扭伤后急性期24-48h内，可以采用冷敷使局部血管收缩，对限制局部肿胀及后期疾病的康复较为有利。在扭伤后3-5天可以进行热敷，也可遵医嘱使用一些活血化瘀的药物来促进恢复，比如奇正消痛贴膏、白云山跌打镇痛膏等，以促进局部肿胀的消退，加快血液循环，促进恢复。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-09-25 2009次

• 脚踝扭伤筋多久能恢复
  对于脚踝扭伤所导致的韧带损伤，恢复的时间主要看损伤的程度。如果说只是单纯的出现了韧带的牵拉损伤，而韧带没有撕裂或者断裂，这种情况一般恢复的时间比较短，一般两周左右就能够恢复。但是损伤以后一定要限制踝关节的活动，给损伤的韧带创造修复条件。如果脚踝扭伤导致了韧带的撕裂或者断裂，这种情况就容易引起踝关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 269次

• 脚踝扭伤最佳恢复方法
  并不存在脚踝扭伤最佳恢复方法这种说法。脚踝扭伤的恢复方法主要包括冷敷、热敷、外用药物、口服药物、佩戴支具等。出现脚踝扭伤的情况后，建议及时就医。1、冷敷：扭伤后应立刻使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助患者减轻疼痛、肿胀等不适症状。2、热敷：脚踝扭伤48小时后，可以使用热毛巾对局部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次