问脚踝扭伤怎么恢复快

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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19486次

• 脚踝扭伤怎么治疗

  踝部扭伤是常见的问题，急性期的踝关节处理就是以休息、制动、冷敷、加压包扎、早期活动等等为主。现在的观点，如果没有骨折或严重的软骨损伤，在制动或者休息7到9天，就要在保护下活动，早期负重，早期康复。对于慢性患者，比如说六周以后还有问题，就是可能需要做一些，更深入的治疗，比如说做平衡的训练，本体感受器的训练，肌肉力量的训练。以至于踝关节扭伤的有1/4到1/5的人，会留后遗症，这些人就有可能要做手术，手术包括韧带的重建，关节软骨的修复等等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 20233次

• 脚踝扭伤怎么恢复快
  脚踝出现扭伤的情况，是日常生活中经常会碰到的一种现象，可能是由于穿高跟鞋，或者是由于走路的过程中不小心，导致了脚踝扭伤的情况发生。出现脚踝扭伤的情况后，早期就是注意制动，把扭伤的部位抬高，配合着冷敷。制动就是限制关节的活动，抬高最好把患肢高于心脏，这样可以有利于促进血液的回流，帮助减轻水肿，冷敷就是用冷毛巾或者是冰袋外敷，这样可以帮助减轻内出血，起到镇痛的作用。出现脚踝部位扭伤的情况后，待到扭伤的24小时以后，就可以局部的热敷，贴膏药或者是针灸，推拿，理疗等一些物理的措施来进行治疗，也可以适当的配合着口服一些消炎的药物来缓解，比如三七伤片，云南白药，跌打丸等一些药物。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-28 10393次

• 脚踝部扭伤怎么恢复
  在临床过程中经常碰到患者的脚踝部出现扭伤，比如患者进行体育运动或者是车祸外伤，都会造成踝部的扭伤。出现了扭伤，应该积极的进行诊断处理。单纯的软组织损伤可以进行保守治疗，抬高患肢，石膏或者支具固定踝关节，一般是使踝关节呈90度，也就是踝关节的功能位，之后固定4周左右，拆石膏加强功能锻炼，两个半月左右能够恢复到正常。如果是周围出现骨折，应该进行手法复位或者是切开复位之后，之后加强功能锻炼，它恢复的时间一般是3个月左右。期间应该口服活血化瘀的药物或者是止痛的药物，对症支持治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-16 2245次

• 脚踝扭伤了肿了怎么恢复快
  病情分析：通常没有恢复快的说法，因为恢复需要一定的时间，并不能一蹴而就。若脚踝扭伤了，则患者需要进行局部制动并注意休息，如果已经出现水肿，患者可抬高下肢，疼痛较重的患者可以应用药物进行止痛，比如外用万特力吲哚美辛搽剂，此药物属于非甾体类消炎镇痛药物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮肤，直接作用在炎症部位，减少炎症介质的产生和释放，从而减轻炎症反应和疼痛，而薄荷醇可以清凉镇痛，缓解疼痛，将此药物涂抹在患处可以达到抗炎、解热及镇痛的作用。意见建议：患者在脚踝扭伤后急性期24-48h内，可以采用冷敷使局部血管收缩，对限制局部肿胀及后期疾病的康复较为有利。在扭伤后3-5天可以进行热敷，也可遵医嘱使用一些活血化瘀的药物来促进恢复，比如奇正消痛贴膏、白云山跌打镇痛膏等，以促进局部肿胀的消退，加快血液循环，促进恢复。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-09-25 2209次

• 脚踝部扭伤怎么恢复
  病情分析：脚踝部扭伤，疼痛比较严重的，可以先将脚踝部位固定，同时做冷敷处理以减轻疼痛。局部可以贴上外科膏药，起到活血化瘀，消肿止痛的作用。24小时之后可以配合理疗仪烤电，微波治疗。意见建议：重要的是加强休息，脚下可以垫上抱枕，把脚抬高，能够有效地促进静脉的回流，卧床休息期间也要适当的按摩腿部，尤其是中老年人，要避免下肢静脉血栓的形成。症状恢复后，活动也要循循渐进。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-15 1703次

• 脚踝扭伤筋多久能恢复
  对于脚踝扭伤所导致的韧带损伤，恢复的时间主要看损伤的程度。如果说只是单纯的出现了韧带的牵拉损伤，而韧带没有撕裂或者断裂，这种情况一般恢复的时间比较短，一般两周左右就能够恢复。但是损伤以后一定要限制踝关节的活动，给损伤的韧带创造修复条件。如果脚踝扭伤导致了韧带的撕裂或者断裂，这种情况就容易引起踝关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 269次

• 脚踝扭伤最佳恢复方法
  并不存在脚踝扭伤最佳恢复方法这种说法。脚踝扭伤的恢复方法主要包括冷敷、热敷、外用药物、口服药物、佩戴支具等。出现脚踝扭伤的情况后，建议及时就医。1、冷敷：扭伤后应立刻使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助患者减轻疼痛、肿胀等不适症状。2、热敷：脚踝扭伤48小时后，可以使用热毛巾对局部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次