骨质疏松是中老年人群比较容易碰到的一种疾病,而且疼痛是老年骨质疏松非常常见的一种症状。出现骨质疏松,一般多可能是由于人到了老年以后钙物质流失比较多,从而就会引起骨质疏松的情况发生。出现骨质疏松情况后,首先可以补充钙剂尽快缓解骨质疏松,提高骨量等一些方式来帮助缓解疼痛。还有就是日常生活中多补充一些蛋白质、矿物质、维生素,这样可以很好的防止和延缓骨质疏松的情况发生。
老年人因为骨质疏松带来疼痛情况以后,也可以适当采用一些超短波、磁疗、热疗、超声波等一些物理措施来帮助缓解疼痛。日常生活中适当加强一些体育锻炼,比如慢走或者是广场舞等一些运动。