血压高可以吃红枣吗

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医生主讲实录

血压高的患者是可以适量的吃一些红枣的,因为红枣当中含有多种维生素和无机盐,而且还含有芦丁,芦丁是可以软化血管,降低血压的物质,对于高血压还有一定的治疗和防治的作用,所以高血压的患者是可以适量的吃一些红枣的。

建议大家也不要一次性吃得太多,因为红枣含有的营养物质非常丰富,而且含糖量很高,如果一次性吃得太多,很有可能会导致高血压有一些不良的症状。建议大家平时在日常的生活当中所有的东西都建议要适量而止,不要一次性吃得太多,平时可以吃一些应季的水果蔬菜,像苹果,香蕉,梨,柚子,猕猴桃等都是可以的。平时还可以进行户外活动,锻炼身体,增强体质。

以上内容仅供参考

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