血压高可以吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

高血压患者对于吃鸡蛋,还有一些其他的食物可能会有顾虑。因为都知道鸡蛋含有比较多的胆固醇,胆固醇摄入过多对于高血压是不利的。但是大多数人不知道实际上鸡蛋并不是高血压患者的禁食品,适当的摄入胆固醇对于高血压的患者是没有害处的,对高血压患者来说每周吃3到5个鸡蛋,不会给血压造成影响。

因此高血压患者是可以吃鸡蛋的,但是建议不要多吃,一周5个左右,要综合考虑自己的饮食结构,确保不要摄入过量的胆固醇。如果血脂也比较高,平时可以少吃一些比较油腻的食物,包括肥肉、动物的内脏等。可以多吃些蔬菜和水果,平常要保持情绪的稳定,通过各方面的调理,可以把血压控制在正常的范围。

以上内容仅供参考

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