冠心病高血压吃什么肉

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医生主讲实录

冠心病、高血压患者,在生活饮食当中,尽量的不要吃一些肥肉,一些动物的内脏。可以适当的吃一些瘦肉,像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,以及鸡肉,鱼肉等。

对于像过于肥腻的肥肉,还有一些动物的内脏、鱼子、蛋黄,这些食物,尽量少吃,能不吃最好。因为这些食物含有丰富的胆固醇以及脂肪含量比较高,对于高血压,冠心病患者是不利的。

所以说,平常要保持饮食的清淡,容易消化的食物为主。可以经常食用一些蛋白含量比较高的食物,比如各种豆类,以及豆制品,还有像菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜、芹菜、白菜、萝卜、海带、洋葱、大蒜、山楂、香蕉,还有一些像青鱼、黑鱼等等。这些都比较适合高血压和心脏病的患者。

同时,也要注意控制体重,坚持进行体育锻炼,这样才能够把这个疾病控制在合理的范围内。

以上内容仅供参考

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