高血压冠心病吃什么

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医生主讲实录

对于高血压冠心病的患者来说,可以多吃一些保护心血管的食物,多喝水也可以帮助预防血栓的形成,也是保护心脏。冠心病和高血压之间是有联系的,两者容易并发,也就是说一种疾病好转或者是改善,另一种疾病也会好转。

生活中可以吃豆类的食物,无论是红小豆、绿豆、黄豆、黑豆,只要是豆类,含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也比较丰富。因此豆腐是高血压病人每天应该吃的食物,成年人应该每日二百到三百克为宜,而红豆、绿豆,最好搭配稻米小麦等。

食用菌,建议大众每天多吃一点食用菌这一类,非常适用于高血压人士,食用菌中的钾钙镁含量都比较高。除此之外还有其他大量的植物化学物质和膳食纤维,都是高血压所需要的。另外还应该多吃一些绿色的水果蔬菜,因为水果、蔬菜对于降血压的有好的疗效。

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