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下肢抽筋怎么办

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医生主讲实录

其实,造成下肢抽筋的原因有很多,针对不同的原因,治疗方案也不同。

如果是缺钙引起的抽筋,应该及时的补充钙,缺钙导致的抽筋也比较常见,因为青少年生长发育迅速,很容易造成缺钙,而老年人的钙吸收能力减弱,钙流失也是非常明显的,另外孕妇及哺乳期妇女缺钙也非常常见。

另外,导致下肢抽筋原因可能是受寒,寒冷是抽筋的常见诱因,可直接引起腿部肌肉的强烈收缩和血管出现痉挛。

另外就是过度的疲劳,肌肉在短时间内持续的收缩,并产生代谢废物,如果没有及时的拉伸、放松肌肉,过多的酸性代谢产物堆积就很容易刺激小腿,从而造成小腿抽筋。

另外就是局部压迫,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面或者长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,都会迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态,从而引起肌肉被动痉挛和血供不足。

以上内容仅供参考

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