车厘子含糖量高吗

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医生主讲实录

车厘子是一种营养价值非常高的水果,含糖量比一般的水果含糖量都比较低的。像100克的车厘子当中,大约很有8克的糖量,像糖尿病的患者也是可以适量的吃一些。

含糖量虽然比较低,但是也不能一次性吃太多,糖尿病的患者可以每天吃十颗左右的车厘子。然后其它的饮食,也应该要严格控制一些热量的摄入。平时,还应该要多运动,增加肠胃的蠕动,帮助消化。

另外,车厘子也是属于一种温性的水果,如果吃得太多的话,也可能会容易导致体内上火的一个症状。建议大家在食用车厘子之前,一定要用白开水清洗干净。

以上内容仅供参考

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