提子含糖量高吗

00:00
1:39

医生主讲实录

糖尿病患者来说,如果血糖控制不佳的话一般是不太推荐水果这一类的食物,如果在血糖控制良好的情况下,两餐中间是可以适当少量的吃一些水果,水果的选择有以下几个方面:

第一进食水果的时间一般是推荐在两餐中间,尤其是午餐和晚餐中间血糖相对偏低的时候。

第二进食的量一定要适当的控制,苹果一般是推荐半个,小桃子的是这一类的也是推荐办个像葡萄、提子之类的也就吃几颗就可以了。

第三,水果的种类一般是选择,含糖量比较低的,或者是升糖指数比较低的水果,比如说柚子,猕猴桃等等,像提子,葡萄这一类的含糖量是相对比较高的食物,糖尿病患者的生活中也是不太推荐的,如果血糖控制得特别好,两餐之间是可以适当地进食。再就是进食水果之后下一顿面食的量要适当减少,要积极加强血糖的监测,避免血糖过度波动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测