吃什么可以补贫血

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医生主讲实录

吃一些能补充铁物质和维生素的食物都是可以补贫血的,比如多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,多补充一些维生素,增强机体的免疫力和抵抗力是可以补贫血的。也可以吃动物的一些内脏、瘦肉也是可以补贫血的。早上可以喝一杯牛奶,中午或晚上可以喝鱼汤、大骨头汤等等,吃鸡蛋、香菇、海带都是可以补贫血的。

平时一定要注意休息,不能太劳累,否则贫血会更严重。如果贫血特别严重的情况下,我还是建议患者应该及时的到医院进行就诊,做一个血常规检查,在专科医生的指导下来吃补血液的药物来进行治疗。

以上内容仅供参考

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