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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85625次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6337次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在医疗上称腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性疼痛性的痉挛，持续时间大多有数秒至数分钟不等。大多是缺钙、受凉、局部的神经血管受压引起的。平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，避免神经血管受压，出现疼痛、抽筋等症状。预防首先驱寒保暖，不要让局部肌肉受寒，同时要注意睡眠的姿势，不可以压一侧肢体较长时间，走路或运动时间同样不可以过长过久。加强体育锻炼，锻炼时能要充分做好准备活动，让身体充分的舒展开，下肢的血液循环顺畅，参加各种激烈运动或比赛就能够避免腿抽筋。同时可以适当的补充维生素e。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 15659次

• 夜间腿抽筋的缘由
  不少人经历过腿抽筋，印象特别深刻，小腿肚肌肉突然不由自主的收缩，致使膝关节弯曲，无法控制，同时伴有难以忍受的酸痛、肌肉硬，像木疙瘩或者铁托，腿抽筋一般持续时间很短，一分钟左右可自行停止。反应两天后，仍会感到抽筋过的小腿肚酸胀，小腿夜间抽筋，也称作非常型痉挛，常见有以下原因。一、肌肉疲劳，小腿肚肌肉丰富有力，白天站立活动容易劳累，产生过多的代谢产物，如果未完全消除，到夜间继续紧张可刺激引起小腿抽筋。多发生于运动员和体力劳动者。二、身体缺钙，正常情况下钙离子对肌肉兴奋有抑制作用，与促进兴奋的因素保持平衡，当血液中的钙水平低于正常时，肌肉兴奋性增高，轻度刺激可引起收缩，发生抽筋。孕妇因胎儿骨骼生长，钙质需要的量增加，如果摄入不足，可发生缺钙现象。老年人也常有骨质疏松现象，其他还有缺少阳光照射，人体合成维生素d减少，钙质难以吸收的原因。三、血流因素，睡眠时若长时间的保持某种体位，腿部静脉受压回流受阻，造成血流淤滞到一定程度时发生腿不痉挛。
  语音时长 1:47”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-15 5287次

• 夜间腿抽筋怎么回事
  夜间腿抽筋，有可能是受凉所导致的，受凉就会引起肌肉的痉挛，导致腿抽筋，也有可能是由于钙离子缺乏所引起的，需要具体的完善检查，必要时进行补充钙质。夜里腿抽筋，也有可能是由于腰椎间盘突出症所导致的，神经受到压迫刺激之后就会引起异常放电，导致腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 1701次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比较多，第一个，最常见的原因是腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫周围的神经根而引起一系列的症状，包括腿部比较容易抽筋。第二个，常见的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周围的肌肉组织或者神经组织，从而引起大腿抽筋。第三个，常见的原因是饮食缺钙，钙离子减少，从而引起肌肉比较激发，引起大腿或者小腿抽筋。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1701次

• 夜间腿抽筋怎么回事
  对于病人出现夜间腿抽筋的情况，一，见于白天腿部的肌肉过度的受力、牵拉，从而引起了肌细胞的水肿，从而在夜间休息时就会出现肌肉过度的收缩，从而引起腿部抽筋的情况。二，见于缺钙，这种情况多是由于体内钙质的缺乏，从而引起了肌肉的痉挛情况，从而就会在夜间伸腿休息时出现腿部抽筋的情况发生。三，见于中老年人所引起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 543次

• 女生夜间腿抽筋是怎么回事
  女生夜间腿抽筋可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因引起，可以根据不同的病因进行针对性的治疗。1、受凉：如果女生在晚上睡觉时没有盖好被子或者开的空调温度较低，可能会导致腿部肌肉痉挛，从而引起腿部抽筋，这种情况一般不需特殊治疗，在及时保暖后可以使症状得到改善。2、过度劳累：如果女生在白天的时候走路过多或者进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次