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• 腿经常抽筋是怎么回事

  腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感，稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉，以腓肠肌或者小腿三头肌为主，由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美，相对比较短，导致小腿肚比较紧张，再过度运动就会出现刺激，小腿的肌肉，如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸，使肌肉拉长，持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下，比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋，同样也是小腿肌肉太敏感，因为它已经很疲劳了，所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙，比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 3609次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特别是老年女性在绝经期以后，感觉到腿抽筋，特别是夜深人静的时候抽筋尤其明显，而且有的人还伴有疼痛，夜不成寐。一般来说，这种状况老年人会伴有感觉到浑身没有力量，浑身的酸痛，说不出来哪个地方，说给别人听，人家也不一定能理解。那么这种情况，属于叫骨质疏松，老年性的骨质疏松。这个实际上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要进行一个全面的了解，有没有骨质疏松，骨质疏松到什么程度了，身体里面的钙的含量是多少，要不要服用药物，要不要科学的保护和健身。如果对于年轻人腿老是抽筋，偏年轻一点的，那要小心到底你身体发生了什么变化，甚至说有的要考虑到大脑里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有没有什么疾病。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 148887次

• 腿爱抽筋怎么回事
  如果病人出现了经常性的腿部抽筋，首先考虑缺钙，多见于发育期的青少年以及中老年人，因为青少年生长发育比较快，钙质需要的量比较多，如果不能够充分的补充钙质，很容易导致缺钙的发生，从而引起肌肉的痉挛，导致抽筋的情况。而对于中老年人主要是出现钙质异常的流失，引起腿部骨质的退变、骨质疏松，这种情况也会刺激肌肉出现脱钙以后，引起痉挛的情况，从而导致抽筋的发生。如果病人出现经常性的抽筋情况，一定要抽血检查一下血钙，如果有明显的缺钙情况，在平时的日常生活中一定要多食一点含钙高的食物，并且可以口服钙片，并且平时多户外晒一下太阳补充钙质。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 2946次

• 腿爱抽筋什么原因
  腿爱抽筋主要考虑是由于缺钙而产生的，建议可以补充钙剂，比如口服钙尔奇片，多吃骨头汤等，另外可能是由于劳累，缺钾，受寒而引起的，建议患者平时要多注意休息，预防，防止受寒，晚上用热水袋进行热敷一下，并且保暖，热敷都是很好的来减缓腿部抽筋种情况的。另外，如果出汗严重的，缺钠也会导致腿抽筋症状，所以建议可以补充一些淡盐水，患者应该在饮食结构上做调整，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。每天可以进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，增强人的体质，对病情的恢复都是有很大的促进作用的，最后就是面对疾病时一定要保持良好的心态。
  语音时长 1:35”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4139次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下几种：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快放松的时间又太短，导致局部的代谢，众多肌肉的收缩与放松难以协调引起小腿肌肉的痉挛，出汗过多运动时间长，运动量过大，出汗的时候，更为显的更多，同时又没有及时补充盐分，进而体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环又不十分的良好，也容易产生痉挛，疲劳过度，当长途旅行爬山登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次的登高都是一只脚支持全身的重量，这条腿的肌肉提起的力量将使人体重力的体重的六倍，但比较到一定程度时就会发生肌肉的痉挛，还包括缺钙、睡眠姿势不好以及与血管疾病有关。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1701次

• 腿受凉抽筋怎么回事
  病情分析：如果目前出现腿受凉抽筋的情况，建议不用过于担心，首先建议这段时间还是要尽量减少外出的机会，避免下肢出现受凉受寒的情况。意见建议：其次可以适当的采用一些物理的方法来进行治疗。比如说可以采用一些按摩推拿理疗的方法，有助于帮助患者改善症状，其次还可以通过抽血化验电解质的水平判断一下目前是否有明显的缺钙的情况。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-04-10 1801次

• 刚入睡时爱抽筋是怎么回事
  刚入睡时爱抽筋可能与受凉、缺钙、癫痫等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。1、受凉：如果在睡觉时被褥较薄，可能会导致腿部受凉，使腿部供血不足，从而引起腿部肌肉强烈收缩，临床会出现腿部抽筋、疼痛等症状。在睡觉时应注意保暖，还可通过使用热敷袋，对局部进行热敷，可缓解不适症状。2、缺钙：若存
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿总抽筋了有以下几个原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充足，夏天游泳的时候水温比较低都会引起腿抽筋。晚上睡觉的时候没有盖好被子，这样使肌肉受寒冷的刺激同样会痉挛，让人疼醒。其次还有肌肉连续性的收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡姿不好等等。如果经常的频繁发生，可能与血
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 248次