每天早上腰疼怎么办

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医生主讲实录

临床当中这种现象也是非常常见的,大部分情况下有可能是睡的床太软或者夜间过度地使用空调风扇所引起的,这种情况下就会引起腰部的肌肉纤维过度的下垂集聚在某一个位置,从而会导致局部血液淤滞、缺血、缺氧、肌肉痉挛,因此释放从而导致局部的疼痛。所以要睡硬板床休息,并且醒来的时候就要起床,不要反复的躺在床上面。

夜间避免过度地使用空调,风扇,口服一些消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。在白天的时候一定要注意避免久坐,避免弯腰,避免弯腰负重,适当进行腰背部的肌肉功能锻炼,能够有效的改善腰部的疼痛,如果还是不能够有效缓解,需要积极完善检查,明确病因,再进行治疗。

以上内容仅供参考

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